Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

cà tim xao toi ốc xào cay cách làm kem đậu xanh keo ca rot vi chanh Pudding xoài bánh xèo nhật bản cá chim chiên gừng công thức sa kê xóc bơ mì xá xíu cach nau xoi ngon nước lê nấu gừng dạ dày nem khoai môn salad dưa leo giảm cân banh nuong trung thu món tết dân dã bánh ít trần tôm thịt gà hấp mỡ hành Họa tiết zic zac cho nhà đẹp sang bất cach lam Enchilada Stromboli cach lam com rang trung ngâm giấm cach nau tra bi dao chất lượng chao ca loc nau bau chuoi dong ngon dau husot hai san ngon mực xào giòn tom xao sau thom ngon gai trà cam sữa lipton banh xeo mien bac lam pho gÃƒÆ ham mi tuoi mon Han Quoc banh duc ngon bánh crepe dâu tây bò kho tiêu Cách nấu phở bò chả thịt viên chiên chiffon trà xanh Chiffon trà xanh cho gà kho kiểu hàn quốc khoai mỡ nấu canh Bật đèn xanh với người ấy bằng Cach lam banh trang tron bao tu ca sot nam lười ăn rau lam mut ngon quả cầu hoa quả bí đỏ si ro làm chả đùm mam loc bún cuộn mứt dâu Cá Kho sot chua ngot nhÃƒÆ xinh tăng cha ruoi thom Canh bầu Đánh bay bùn trong ốc nghêu sò MÃŒ Bà nh cà ri gà thạch rau câu đậu đỏ bánh khoai kẹp thịt chiên bánh vũng tàu kem va ni chien chocolate nóng sườn non nướng cay RAU CAU cách nấu canh trứng cà chua thịt cuộn khoai tây chiên Bo bia chay cá hòi sót cam Cà ri vit Bún chả cá thơm ngon cahc lam oc mo xao me làm bánh bông lan ngon món Tết bánh da lợn quả gấc Tết oc mong tay ngon cách làm trái cay dầm sup bo thom ngon Kem dua váy hoa bánh mỳ cuộn chà bông cach lam banh sandwich cÃƒÆ chua ca hoi luc lac ngon xa lach tao thịt heo cuộn chà bông mà ngon móc treo cách làm kẹo quế thit ba chi chien nuoc mam Giáng Sinh là sà ch bò xào gừng Những hàng bún mắm nổi tiếng ở Sài món ngon từ thịt vịt Quả mắm nếp than chặn gà chiên giòn chua cay măng chua day cach nau che hệ chế biến gà cach lam chuoi chien cach lam trung SÃƒÆ mẹo cắt cam Và o Canh trứng HẠu salad ớt ngọt sua dau nanh Món an vạt Bong lan công thức gà xả ớt