Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

Bánh Trung Thu Hoa Kì Ăn Trưa đắng Ý Tưởng salad táo trộn rau củ Đặc Sản bánh crepe táo BÒ KHO mut mo deo Ăn Vặt cach nau bun ngan Ếch canh gà Bò lá lốt dậy mùi góc phố Sài Gòn đóng cai cuon Để bánh chưng xanh tự nhiên những bí đậu hũ món hấp tôm thịt sốt chua món nhậu ngon Ăn Sáng 9 món ăn vặt không thể bỏ qua ở Sài gà tẩm cà ri Đậu nành su hao xao thom ngon đói thit lon ăn gì dễ thụ thai bánh rán cuộn trái cây Đui ga nuong 8 mẹo nấu ăn cơ bản bạn cần phải ghi trung cuon thit ngon cách làm pizza viên đưa Đắm đuối thịt dúi mon chay ngon Đậm đà bún chả Thanh Hóa mousse dau ngon cuoi tuan бє nac bo om tieu ngon cach nau nep đột quỵ rau xanh cà chua cà phê trà sua danh chocolate ngon nem cuon cach lam tom rang man ngot Mang xao ô mai táo đùi gà chiên lá mắc mật Ä e đặc sản hành tăm Pháp237" href="/index.php?q= xay rau má nước dừa"> xay rau má nước dừa hồng đào ĐẬU văn phòng phẩm thú vị chan ga tron cay cách làm phở gà trộn ngon rau rán giòn đậu Khoai tay ä eo 4 món ngon Quảng Ngãi giành danh hiệu nấu trà bạc hà Cá bạc má Kho pha chế súp lơ bánh chocolate hạt điều salad bơ Canh ếch cach lam siro dau Ä á cach lam tra sau tran chau Ä an tìm xôi khoai môn làm thịt gà rang Đậu Hủ phù xúc xích Cải thảo xào xúc xích mon an tu dau phu nem gà vua đầu bếp nui cach lam thit sot thom Khách tủ lạnh sốt cam cach xao hu tieu kho ngon lưỡi heo trộn chua ngọt Pháp phở cuốn tôm ánh giá ngâm mắm sẠcach lam xi mai hải sản nướng mỡ hành phô mát chiên giòn cac mon ngon goi ngon トO Trニーa canh khổ qua dồn thịt nem lụi nắm cơm hình trái tim cupcake chanh dây kem cach muoi cu kieu sinh tố dưa lưới tôm viên hấp túi dây rút cach muoi mang siro lựu tự làm si rô lựu rất dễ vàng canh bí tôm thịt salad dưa Almaz gà sốt coca cola trứng chiên kiểu mới cach nau luon cach lam nem bắp nếp cẩm nấu sôi Ốc bươu banh mi sandwich chè bột lọc nấu chè khoai lang bắp