Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

Phạm Liên Cá cam chiên sốt cà chua bánh kem Cà c bánh snack khoai tây cách làm cà pháo muối cÃƒÆ ri cÃƒÆ Bí quyết xào nấm ngon gà chiên sốt gà sốt chua ngọt Cách làm mì xào canh ca nau khe ngon cháo kê nấu gà thit quan sa phỏ vịt quay goi muc chien gion goi xoai ngon nướng thịt heo rô ti May và banh khoai mi ran đâm Banh mi bo toi mướp nấu đậu hũ càng cua trộn thịt bò Mon tron bánh mì vừng bí ngòi chiên Luoi ga nau nam ngon cách nấu chè chuối lau ngheu bánh quy trái đào thit hap sau ngon bánh mật ong cháo hạt sen với nấm bánh chuối bánh kem trái cây hình ông già noel thịt xông khói cuộn chiên bánh mỳ nướng bơ tỏi Bánh mỳ nướng nau bun mam bánh me Bánh khoai mì hấp TẠluon om chuoi Thêm gợi ý món xào ngon cho cả nhà bánh nếp chiên Xôi mè đen Nui xao kho cá cơm bánh ngô chiên nau canh bi do trộn miến với hải sản Vừa cà khoai cach nau xoi gac co lam banh mi o cach lam thit tho kho tau cach lam che bi chung Ga Bo Xoi chè trôi nuóc Tep bánh ngọt chocolate dưa lê xay sinh tố gà chiên mắm bánh ngon lạ 10 bí quyết tẩm ướp thực phẩm 1 nau chao ga trà sữa thạch củ năng cà chim thực đơn cuối tuần Ha cao bánh ngon mỗi ngày cách làm thạch tại nhà cá ngừ đại dương cá ngừ áp chảo mì tôm bánh nhật thơm xiên que gÃ Æ lÃ Æ giang tương hot 四方粽子 XÔI CỐM Chuột đồng thơm lá mãng cầu xiêm Bánh gối măng cụt nấu chè bánh pancake khoai tây bánh giò ngon diếp 膼岷璵 cách nấu cơm gà xối mỡ Cất đồ bánh sừng khoai tay nuong bánh tôm hồ tây La lốt bánh tằm bì đậu gÃƒÆ rang bánh trung thu rau củ cach lam bo cuon nam nuong giay bac de lam canh tôm khô nấu khoai tép bơ xào bắp ngư cua hap canh cà mango mix banh khoai lang nuong ngon banh mi dua hau cách làm bánh đúc ớt chuông xào cách làm bánh bò hấp cách làm bánh bông lan chocolate bo dut lo cân video các món nướng Mẹo Văt dau bap nuoc dua gung sườn heo kho thơm tươi ngon cách làm bánh bông lan hấp nem hạt sen tôm thịt