Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng trong mùa đông thì sẽ rất hấp dẫn đấy! Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm
Rau càng cua trộn dầu giấm

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 1
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 2

 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau càng cua trộn dầu giấm:

300 gram rau càng cua

10 quả trứng cút

50 gram hành tây

4 củ hành tím

1 trái cà chua

Gia vị: muối, đường, nước mắm, dầu chiên, giấm gạo .


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 4
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 5

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 6

Rau càng cua rửa thật sạch, để ráo. Hành tây thái lát mỏng .


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 7

Hành tím cắt lát mỏng.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 8

Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 9

Cà chua thái lát.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 10

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 11

Pha dầu giấm: 1,5 thìa súp giấm, 2 muỗng súp nước, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng súp dầu, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, khuấy đều.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 12

Bỏ hành tây, hành tím vào bát dầu giấm rồi rưới lên tô đựng rau càng cua, trộn thật đều.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 13

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 14

Trứng cút thái làm hai.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 15

Lấy rau càng cua trộn dầu giấm ra đĩa,bày cà chua, trứng cút phía trên.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 16

Rau càng cua là loại rau giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất nhưng lại ít năng lượng, thích hợp cho người cần giảm béo. Vị giòn ngon của rau cùng vị chua chua, ngọt ngọt dầu giấm trong món rau càng cua trộn dầu giấm sẽ làm nên món khai vị, món ăn kèm rất tuyệt cho cả nhà. Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng thì rất hấp dẫn.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng!



Nếu thích các món nấm, hẳn bạn không thể bỏ qua món salad nấm kim châm mát giòn quá ngon
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 18

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn món ăn kèm món khai vị cách làm salad món salad món ăn từ rau củ

thit ram tu xuyen mì bò thit quan sa Tra Sua canh cá hồi món thạch thịt băm ca duoi nuong thit nuong xa xiu dua xao chuỗi thit nuong sot dau phong Bánh nướng bánh Banh my thit quan mon nuong mat ong ngon cach nau chao chan de thit nuong ngu vi ngon bông cải xanh xào thịt bò mon goi nam kim cham bánh pudding thit nuong mÃƒÆ xoai lac enchilada stromboli ngọt lịm thit nuong ngu vi lau nam thom ngon thit nuong ngon uống trà xanh nước ép dưa hấu#5C4D8F" href="/index.php?q= làm thạch hoa quả thế nào"> làm thạch hoa quả thế nào nhiệm mam ca loc-color: #6DDF10" hẹound-color: #1FCF60" href="/index.php?q=thit nam bo">thit nam bo banh lot mon bun gao xao cat heo che chuoi chungss="label" style="background-color: #2A1B34" href="/index.php?q=lá nêp">lá nêp thit nuong mat ong vai dau muaound-color: #49C260" href="/index.php?q=thit nau ca rot">thit nau ca rot 10 bí quyết tẩm ướp thực phẩm 1 mứt dừa nước ép hoa quả thit hêo chiên thit nai tron hoa atiso bắt mắt thit nai tron mon dua mật mía công năng thit luoc tron la chanh Bún chả giò giò lụa xào rau củ chocolate crinkles thit luoc cuon mam cham tom chua dua xao thit thit nac vai bồng thit luoc ngam nuoc mam thịt nấu đông kem chuối ốc quế cupcake mề gà om thit luoc cuon banh trang mùa lạnh thit lon xao nam ngon mam ruoc chung ngon mocktail hương táo thit kho trung ngon nướng bánh mì với bơ đường cach nấu cháo cua đồng thit kho trung don gian mam ca loc táo thit kho tieu ngon công thức bánh khoai lang vai dau mua thit kho thom che xoi nuoc khoai tay loc xoay thit kho tau ngon bắp cải tím thit kho tau cu cai cách muối củ kiệu mè tẩm cánh gà ruột heo xào cải chua thit kho tau chay làm bánh đúc bánh phồng lên huong dan nâu an hanh tay muoi can sốt chấm sa lát thit kho tau thom ngon sinh tố hoa quả chè sen đường phèn nom bo thit kho tau chay ngon lam ga ta quay gion bẠbí quyết chè thạch bắp spaghetti cÃƒÆ chua thit kho tau dua gia thạch bưởi đào bi ham hat sen ngon nước dừa banh MI thit kho sot chua ngot lÃƒÆ chanh thit kho tau aux thit kho ngon thit kho nuoc dua trộn dưa leo cach lam soup chay làm bánh sừng bò