Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng trong mùa đông thì sẽ rất hấp dẫn đấy! Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm
Rau càng cua trộn dầu giấm

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 1
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 2

 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau càng cua trộn dầu giấm:

300 gram rau càng cua

10 quả trứng cút

50 gram hành tây

4 củ hành tím

1 trái cà chua

Gia vị: muối, đường, nước mắm, dầu chiên, giấm gạo .


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 4
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 5

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 6

Rau càng cua rửa thật sạch, để ráo. Hành tây thái lát mỏng .


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 7

Hành tím cắt lát mỏng.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 8

Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 9

Cà chua thái lát.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 10

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 11

Pha dầu giấm: 1,5 thìa súp giấm, 2 muỗng súp nước, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng súp dầu, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, khuấy đều.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 12

Bỏ hành tây, hành tím vào bát dầu giấm rồi rưới lên tô đựng rau càng cua, trộn thật đều.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 13

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 14

Trứng cút thái làm hai.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 15

Lấy rau càng cua trộn dầu giấm ra đĩa,bày cà chua, trứng cút phía trên.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 16

Rau càng cua là loại rau giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất nhưng lại ít năng lượng, thích hợp cho người cần giảm béo. Vị giòn ngon của rau cùng vị chua chua, ngọt ngọt dầu giấm trong món rau càng cua trộn dầu giấm sẽ làm nên món khai vị, món ăn kèm rất tuyệt cho cả nhà. Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng thì rất hấp dẫn.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng!



Nếu thích các món nấm, hẳn bạn không thể bỏ qua món salad nấm kim châm mát giòn quá ngon
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 18

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn món ăn kèm món khai vị cách làm salad món salad món ăn từ rau củ

chuối xanh rán che bien vai ga xao tuong ngon Thit nướng món ăn dân dã ngày Tết Thịt kho canh sườn nấu đậu phụ bun moc bac ha miến măng trai viet quat cách làm gà rán quần jeans xôi gà chiên điều cần tránh trong bếp cach luoc ga Xôi Hà Nội khắc khoải nỗi nhớ mùa thơm goi kho bo Mẹo làm món vịt luộc ngon mềm chậu hoa treo Chan cải bó xôi xào CÃƒÆ chua bi canh cai thom ngon cach lam ga sot chanh cach lam goi ca ngu chiên nước mắm Mực nhồi thịt chiên ba đình làm bánh muffin đậu đũa nhồi thịt giảm đau cach nuong banh ngon nấu chè đậu xanh kỳ bánh socola bơ đường ga nau thap cam ngon be suon nuong thom ngon cocktail trái cây Các món nhậu ngon nên nhâm nhi vào mùa củ kiệu ca com kho xoai hầm bí đỏ với đậu phộng bánh mì nhân gà vịt nau chao bánh nướng nhân bạch tuộc muc chien xu ngon sò huyết xào rau râm banh cuon ngot ngon bánh kem tươi cacao c º Bánh mì khoai lang tím mềm thơm san hô bánh quy champagne nộm bưởi ngon món chẠLớp trứng rán ca ri ca vien ngon bánh cam căch nấu cháo thịt bò bánh mì sandwich nướng miền nam dau phu ngon công thức tôm chiên hành gừng canh thịt bò nấm Tuong ngọt xíu mại thịt tôm khéo tay may ví cầm tay cách làm kem xoài bò xào kim chi cay xôi cốm đậu xanh xào gà kiểu thái trai cay dam ngon nam bao ngu xao ngon Hom nay an mon gi các món thịt ba chỉ ngon Bánh gan cach lam 2 Khoai môn ngào canh gà nấu nấm cánh gà sốt hanh tây mẹo hay của afamily bánh cuốn tôm mềm xôi lá dứa thịt gà cá sốt cay ngọt ca dam Cún Khang Cơm tối nhanh và ngon với mam tom ca loc kho ngon mi van than ngon sinh to vani mach nha Thịt Kho Tàu cuộn thịt kim chi Tự làm bánh xèo kim chi cay nước ép cam cà rốt chè xoài trộn cam kính ca ri do kieu Thai hoa ly Cách sử dụng giấy bạc bọc thức ăn an lam mi y sot ca ngu che bien banh mochi thạch rau câu đưa bap xao tep cá chiên nước mắm Xo ruốc thịt cá lóc bữa sáng 10 nghìn tôm rim nươc dưa cách làm bánh mousse món chay ngày tết dua bo canh gà nấu cay mon ngon voi thit bo Má m lựa chọn Thịt bò xào ăn với bún Thịt bò xào cach lam ga kho cay gỏi cải canh mon an ngon cho be món chạo nuoc mam chua ngot