Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng trong mùa đông thì sẽ rất hấp dẫn đấy! Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm
Rau càng cua trộn dầu giấm

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 1
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 2

 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau càng cua trộn dầu giấm:

300 gram rau càng cua

10 quả trứng cút

50 gram hành tây

4 củ hành tím

1 trái cà chua

Gia vị: muối, đường, nước mắm, dầu chiên, giấm gạo .


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 4
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 5

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 6

Rau càng cua rửa thật sạch, để ráo. Hành tây thái lát mỏng .


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 7

Hành tím cắt lát mỏng.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 8

Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 9

Cà chua thái lát.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 10

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 11

Pha dầu giấm: 1,5 thìa súp giấm, 2 muỗng súp nước, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng súp dầu, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, khuấy đều.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 12

Bỏ hành tây, hành tím vào bát dầu giấm rồi rưới lên tô đựng rau càng cua, trộn thật đều.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 13

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 14

Trứng cút thái làm hai.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 15

Lấy rau càng cua trộn dầu giấm ra đĩa,bày cà chua, trứng cút phía trên.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 16

Rau càng cua là loại rau giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất nhưng lại ít năng lượng, thích hợp cho người cần giảm béo. Vị giòn ngon của rau cùng vị chua chua, ngọt ngọt dầu giấm trong món rau càng cua trộn dầu giấm sẽ làm nên món khai vị, món ăn kèm rất tuyệt cho cả nhà. Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng thì rất hấp dẫn.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng!



Nếu thích các món nấm, hẳn bạn không thể bỏ qua món salad nấm kim châm mát giòn quá ngon
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 18

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn món ăn kèm món khai vị cách làm salad món salad món ăn từ rau củ

nẠm kim chà m hẠp chè nếp lá nếp lam banh pho mai ngon chè nếp mứt hoa quả chè nếp vị lá dứa háo du du kho voi suon lam banh cupcake chocolate chè ngô sắn Chè ngô sắn dẻo ngọt chè nhãn lồng chè nhãn nấu nếp my y bo xay ngon sup bi do lam tom rim vỏ dưa xào ớt chuông chè nhãn tươi lẩu riêu chè nha đam đậu đen ngày am thuc chè nha đam đỗ xanh bánh flan dừa banh bao mit chè nui đỗ xanh sinh tố bổ máu chè sương sa hạt lựu mít cầu chè sầu riêng sữa chua chè sắn mè chè sữa chua thạch chè sen dừa tối nay ăn gì chè sen nấm tuyết Indonesia chè sen nhãn nhục tai heo ngam dam mousse dâu chè thơm nau chao dau do thit bo Gỏi chay cac mon bun chè thạch trái cây nôm ca chè trái bơ chè trái cây bột báng huong dau bap chè trái cây củ năng là à chim cut xao ram chè trái cây thạch lươn nấu cháo chè trân châu gà chien rán cách làm chè chè trân châu đậu đỏ chè trứng sốt cà phê pha trứng gà kem ly chè vị sữa chua đậu hủ chiên huong dan thuc hien ban tiec chè xoài đậu cach lam banh my bo nuong chè xoài tươi chè xoài trân châu chạo tôm cuốn sả hoa sứ tom cuon khoai tay shabu shabu chạo thịt bọc sả rán bóng bánh nếp chả suon non ram man món chè cam chả đậu sốt cà chả ếch chiên cá cơm chiên bột giòn cach lam banh ran doremon thịt xíu mại viên tôm tôm hấp ớt xanh ớt xanh ớt món GỎI ech xao nam chanh mat ong cơm cơm âm phủ món Huế Alain Nghĩa lam ba roi cuon ca ngon chả cà rốt miến xào đậu hà lan tôm chả cá bọc đậu đũa chiên banh it tran nhan xa xiu ca bac ma sot ca ngon mực xào sả ớt Mực xào sả ớt ốc hương xào lá chanh muop tay nhan thit ngon trứng chiên sốt rau củ huong dan lam banh flan Sở chả cá bọc đỗ ca hap sa ngon chè đậu phộng chả cá cuốn lá lốt chiên vịt sốt chua ngọt kem socola mon xoi che thom ngon da bao 7up ngon chả cá dai chiên xù chả cá rô kem lạc lam xa lach pho mai chả cá rô viên thèm chả cá thì là viên mango yaourt verrines thom ngon nau chao ngheu бє p hướng dẫn làm bún