Một nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy nam giới ăn 75 gram quả óc chó (nửa tách trà mỗi ngày) trong 12 tuần cải thiện chất lượng tinh trùng đáng kể, theo webmd.

	Quả óc chó giúp cải thiện chất lượng tinh binh | Ẩm thực - Sức khỏe

Các nhà nghiên cứu tại Trường Sức khỏe Cộng đồng UCLA Fielding (Mỹ) theo dõi 58 nam giới khỏe mạnh có độ tuổi từ 21-35 ăn quả óc chó, và một nhóm khác gồm 59 nam giới không ăn loại quả này.

Sau khi áp dụng chế độ trên 12 tuần, chất lượng tinh trùng của nam giới theo chế độ ăn quả óc chó đã cải thiện được hình dáng, di chuyển và sức sống của tinh trùng so với nhóm không ăn.

Quả óc chó giúp cải thiện chất lượng tinh binh

Các nhà nghiên cứu cho rằng quả óc chó chứa nguồn axit a-linolenic, omega-3 tự nhiên - loại hợp chất giúp tăng cường sức mạnh của tinh trùng.

Allan Pacey, một nhà khoa học tại Trường đại học Sheffield (Anh) cho biết: “Thêm một bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống của nam giới ảnh hưởng số lượng và chất lượng tinh trùng”.

Nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Biology of Reproduction ngày 15.8.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

quả óc chó, tinh binh

công thức bánh trung thu nhân hạt dẻ cách nấu lagu ngon cách làm xôi xoài kiểu thái thit heo sot chua ngot đậu hũ sốt nấm rom tự nấu xôi bắp tại nhà chanh day tom nuong nấm xào dưa leo CA bien ăn chất béo bão hòa chè sen nấu táo đỏ cach lam com ga nuong pho mai hoa sen chiên giòn thực phẩm tươi ngon gà nướng trộn sốt goi xoai xanh tom thit nuoc uong giam can bánh khoai mỡ Bánh khoai mỡ vừa giòn Che Ä au xanh hoa thiên lý nấu bò ng ² các món ngâm giấm sa tế xào thịt bò quán ốc gánh Đà Lạt cach lam banh ran nhan dau do tự làm mứt cà phê trà sữa hương bạc hà bí đỏ vịt chiên giòn cach lam doi truong canh trứng nấu nấm ram thang 7 banh khoai mo chien ba roi cuon ca ngu vi cháo hương lá dứa long Khia Cha ca tôm tươi xào hoa mướp omurice ca ri ga ngon tranh hoa 3d sốt cá với nấm cách nấu canh hạt sen Cún Khang Ngọt mát canh mồng tơi nấu súp ga la chanh tôm su Cá kho riềng công thức làm sườn nướng phô mát cuộn trái cây tự làm nem chua cách vo gạo của người Nhật mắm chay mẫu móc treo đồ lưỡi heo nấu pa tê kho gừng thịt bò kho cat xao dua Làm sao để món cá sạch nhớt sake chiên bơ tôm rang nước cót dừa mien xao hai san ngon chế biến yến sào Cún Khang Chua chua nộm xoài xanh tôm khô chà kho cach ap chao thit bo pho mai Mở cửa mousse sa cách nẫu sữa bắp hỗ trợ meo nau an bánh kem vani nhe tham gia cuộc thi náu lảu cach nau bun bo vien Đổi phô mai phúc bồn tử món Tây cách làm nộm sứa muc nuong cach lam banh chanh day bánh dan cach lam mon ga nuong dat set cơm thái công thức canh thịt bò các khác canh đậu phụ Hướng dẫn làm cánh bướm trang trí cốc cách làm bánh tai heo thit cua tron thi la ngon hanh nhan canh nam kim cham dâu hấp tôm với muối kem đá Video Cua Bi峄僴 công thức khoai môn kẹp thịt chiên giòn dưa gang xay sinh tố cac mon mang dua cai xao so long ngon khóm nướng bò om thịt lợn kho dừa cách làm lẩu bò so diep thom ngon cơm chiên cay cách làm món thịt kho củ cải chuoi lan dua chien trứng cuộn giò sống cách làm bánh hành xoi sau rieng nuoc cot dua cach lam banh tiramisu ngon mam ca linh chung mắm ruốc xào thịt heo Mon tron gio lua ngon Chung bò bía hến canh rong bien tom Ẩm thực Thái Lan