Một nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy, thường xuyên ăn các loại quả mọng như dâu tây và việt quất sẽ tốt cho tim mạch của phụ nữ, theo Myhealthnewsdaily.

	Quả mọng tốt cho tim mạch phụ nữ | Ẩm thực - Sức khỏe

Một nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy, thường xuyên ăn các loại quả mọng như dâu tây và việt quất sẽ tốt cho tim mạch của phụ nữ, theo Myhealthnewsdaily.

Quả mọng tốt cho tim mạch phụ nữ
Quả mọng tốt cho tim mạch của phụ nữ - Ảnh: Shutterstock

Cuộc nghiên cứu được các nhà khoa học tại Trường Y Harvard (Mỹ) tiến hành cho thấy, những phụ nữ ăn nhiều hợp chất có tên anthocyanin - một loại chất phổ biến trong dâu tây và việt quất - thì giảm hơn 32% rủi ro mắc bệnh tim so với những người tiêu thụ ít hợp chất này.

Theo các nhà khoa học, hợp chất anthocyanin có thể giúp giãn các mạch máu và ngăn ngừa các mảng bám gây tắc mạch.

Các loại thực phẩm chứa chất anthocyanin còn có quả mâm xôi, nho và cà tím.

Cuộc nghiên cứu được thực hiện với sự tham gia của 93.600 phụ nữ Mỹ tuổi từ 25 - 42, được xuất bản trên tạp chí Circulation của Hiệp hội Tim mạch Mỹ ngày 14.1.

Ngọc Lam


Tổng hợp & BT:

Về Menu

quả mọng, tim mạch, phụ nữ, dâu tây, việt quất

công thức thịt gà xào kiểu thái thành hình thuc don ngay tet beef steak mon mien ngon muoi ot xanh cocktail hoa qua ngon thẠp Cún Khang Đậu phụ sốt chua cay thái mỏng hanh nhan tháo Chuối thèm mi xao xa xiu Bổ thú nhồi bông đá măng tây thú vị thư c phâ m la m đe p da mă t trứng vịt lộn xào me gà nguyên con nướng Mon ngon tu thit bun ca ro dong ngon Tuyết Nguyễn Cháo xương bò nấu bằng Dầu thực vật sinh to yaua làm bánh sừng bò Bun phở măng tươi kho thịt ba chỉ banh mi nhan dau do waffeln dau tay ngon Chè trôi nước đậu xanh gỏi sứa coc tai Banh dua sinh tố xoài tân châu thường thạch đậu thạch đậu xanh cốt dừa thạch cà phê sữa mít thạch cà phê kem tươi hoa quả trái thạch chè singapore thạch chanh leo cốt dừa go lá gừng б thạch dẻo chanh dây thạch dứa thạch nho quyến rũ thạch thanh long mon ngon tu la hẹ Nà u làm chả mực ngừa bệnh nha gung sinh tố mít chả cá xào chua ngọt cach nau bun bo Hue ngon nau bach tuoc làm sủi cảo ngon bánh rán nhân su kem gà thit cuon mi gỏi vịt thạch thanh long ngon Bí quyết xào nấm ngon trả tự làm bánh dẻo cách làm chả lụa chay thạch xoài canh moc thảm trải sàn 3 thấu bóp thịt dê mì xào cuộn trứng bò úc kho cay capuchino cách làm chả cua bọc mía thầy cô cách làm thịt xông khói thậm kem dua leo cach lam tra bong cuc ngon thậm cẩm canh bò viên thắt lưng gỏi măng bắp ngọt lassi luu thị thịt áp chảo bún mắm heo quay spaghetti bo bam ngon thịt đông Hường Nguyễn trái cây trang trí trang trí bàn tiệc lam banh pho mai dau hu Tổng hợp 20 chiếc bánh cupcake với cách bun nuoc cach lam tom xao hat sen spaghetti bo bam suon heo chien gion mì udon trộn cách làm món sườn nướng sot nam ruou vang Canh xương Tom hum rang Muôi đầu bếp nau sua bap thom ngon thịt b xoài xóc muối tôm cách làm chả thịt thịt bê bóp xoài kho muc tam thịt bò băm thịt bò kho khế khoai tay boc pho mai chien bua an ngon 60 bánh bông lan chanh dây thịt bò luộc nước mắm thịt bò om hoa hồi