Nếu thích ăn pizza mà lại luôn canh cánh nỗi lo tăng cân, bạn hãy làm cho mình bớt "tội lỗi" với món pizza rau củ thật lành mạnh này nhé!
Pizza rau củ ăn ngon mà không lo tăng cân! - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm pizza rau củ:

500 gram bột bánh mỳ

320ml nước ấm

½ (một phần hai) muỗng canh đường

2 muỗng café men nở

2 muỗng canh dầu olive

½ (một phần hai) muỗng canh muối

Nước sốt cà chua, phô mai mozarella bào vụn, cà chua bi, rau chân vịt (cải bó xôi),…

Trong một tô trộn lớn, cho đường, nước ấm vào khuấy đều. Rồi thêm men nở và khuấy đều bằng nĩa. Tiếp đến là dầu olive. Sau đó bắc lên nồi ở lửa nhỏ đun khoảng 15-20 phút hay đến khi bọt bắt đầu sủi lên. Cho 1 bát bột mỳ vào, dùng muôi gỗ trộn thật đều.

Sau đó thêm muối, trộn thật đều lần nữa rồi cứ thế thêm vào từng bát bột, dùng tay nhào nếu thấy bột không bị quá nhão thì không thêm bột nữa. Khi bột mịn màng và đàn hồi thì dùng màng bọc thực phẩm bọc tô lại, ủ trong khoảng 1 tiếng hay đến khi bột nở gấp đôi.

Dùng chày cán bột hoặc tốt nhất là tự kéo bột bằng tay thành hình tròn, nếu bột có những lỗ thủng thì lập tức vá lại thật cẩn thận.

Lúc này phết nước sốt cà chua lên, tiếp đến là phô mai, cà chua bi và rau chân vịt. Cuối cùng, phủ thêm một lớp phô mai nữa lên mặt bánh.

Bật lò trước 10 phút ở nhiệt độ cao nhất có thể của lò nướng nhà bạn. Sau đó cho bánh vào lò nướng 10-12 phút hay đến khi thấy bề mặt bánh đã chín là được.

Thực ra pizza không phải là món khó làm như mọi người vẫn nghĩ. Ngược lại, pizza làm rất nhanh và rất dễ thành công đấy! Hãy tự làm pizza tại nhà, vừa ngon, vừa đảm bảo chất lượng mà lại phù hợp với khẩu vị gia đình mình, tự do rắc lên bánh loại topping mà mình thích nữa chứ! Đặc biệt, phần bột đã nhào bạn có thể bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh, khi nào muốn ăn chỉ cần lôi ra nhào và cán một chút là có thể nướng và dùng ngay, thật tiện lợi phải không bạn?

Mong các bạn thành công với món pizza rau củ này nhé!

(Nguồn: theworksoflife)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bánh pizza tự làm pizza pizza Món Ý món ăn từ rau củ làm bánh

lươn nấu nấm Ăn Sáng thịt ba rọi kho trứng cút Liên Ròm vịt nấu rau củ bắp chiên công thức nước cà rốt ép kho thit ngon cach che bien tho hap sa tôm nhân phô mai bút Lai lam com tron han quoc thực phẩm cho bé cháo cá canh cua rau muống cua biển dông cách nấu chè đậu xanh cốt dừa nem tôm chiên canh ca hoi Ăn Trưa uong xôi cuộn Giảm Cân bao tử cá xào canh lá giang thịt gà dưa món xoài Khóm công thức nấu ăn Súp gà nấu nước trà vị chanh Ăn Vặt xúc cach lam xoai dam sua chua món đậu hũ cach lam banh ran doremon banh thit ga nhat ban bò tái chanh tôm mực chiên trứng Khai Vị công thức bánh súp lơ chiên Căn cháo gà nấm GÃ Æ khô cháy tỏi ba chỉ cuộn ớt chuông Vit ngon trứng rán khoai tây chuÃƒÆ Tráng Miệng Mon bo 20 sự thật thú vị ít biết về bia 3 ca ch la m khoai tây ke p thi t chiên che bi do dau phong tự làm mứt mÐÑ nấm bào ngư xào sả nấu sò lụa sa tế Đu thit ba chi kho trung cut bánh cookie Banh trung Canh chua bánh tiramisu cá điêu hồng cot dua Cach Lam Banh Bo Hap giam khau Món Chính che mam banh phong mon che ghe rang me lagu cà ri gÃƒÆ rang cá chẻm sinh to socola ngon Nấu ăn thế nào để không tăng cân Dễ Làm lam chan ga nuong khay để đồ nước ép dứa Đậu nhồi thịt sốt cà chua nước dừa Cach lam cari ga mì ống banh tiramisu truyen thong cách nấu gà tiềm thuốc bắc lươn chuối chát Tự nấu đồ Nhật không hề khó cach nau mon ăn ngon tông màu tra bong Ôc mon ca kho THIT BO KHO Cua rang me Thai Lan thịt nướng Thịt nướng cay thơm nức mùa trung thu Cách làm trứng muối cho m đậu hũ trứng muối ca ngừ hấp luå å ç nước ép giải nhiệt làm thịt ếch banh mi bo duong ngon dồi sot vang cach lam banh pancake Thit lon kho Om thực phẩm tốt cho sức khỏe mon thit vit sup hoa phu dung ngon cuon la cai bánh gan Nhậu cach nau an