Phù trúc (tàu hủ ky) là một chế phẩm từ sữa đậu nành, là lớp váng nỗi trên mặt sữa được làm khô. Đậu hũ ky rất giàu chất dinh dưỡng, thơm ngon và là nguyên liệu chính trong các món ăn chay thông thường. Một trong số đó không thể không kể đến món phù trúc cuộn rau chiên giòn vô cùng hấp dẫn cho bữa ăn chay của gia đình bạn đấy. Rằm đến rồi và bạn đang băn khoăn không biết nấu món gì cho bữa chay hôm nay, vậy hãy tham khảo thực đơn gồm món phù trúc cuộn rau chiên giòn này.
Cách Làm Món Phù Trúc Cuộn Rau Chiên Giòn Ngon

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn: - 100 gram rau mùi tươi (chọn loại mùi tía sẽ thơm hơn) - 2 tấm phù trúc - Tăm đầu nhọn - Gia vị: Muối, bột thì là, ớt đỏ Các bước thực hiện:
Bước thứ nhất(1):Phù trúc ngâm vào nước lạnh chừng 5 phút cho mềm, vớt ra rổ cho ráo nước, nếu tấm phù trúc dài thì bạn cắt nhỏ thành từng dải rộng chừng 10cm cho dễ gói. Rau mùi tươi rửa thật sạch. Cây ngắn thì để nguyên cây, gập đôi lại khi cuốn, nếu cây quá dài thì ngắt thành từng khúc dài hơn dải phù trúc. Bạn nên ngắt thành từng đoạn thay vì cắt khúc vì rau mùi có thể vụn nhỏ, khi cuốn dễ bị rơi hoặc vụn ra ngoài.  

Bước thứ hai(2):Lần lượt trải tấm phù trúc ra, đặt rau mùi vào đầu mép của phù trúc rồi từ từ cuốn lại. Không cuốn chặt tay nhưng cũng không cuốn lỏng quá dễ khiến cho rau bị rơi ra trong quá trình chiên. Dùng tăm đầu nhọn xuyên qua cuốn phù trúc sau khi cuốn xong để cố định. 

Bước thứ ba(3):Làm lần lượt cho đến khi cuốn hết số phù trúc. Tùy sở thích, bạn có thể tăng lượng rau mùi bên trong 

Bước thứ tư(4):Làm nóng chảo với lượng dầu đủ ngập cuốn phù trúc. Khi dầu bắt đầu sôi, nhẹ nhàng thả từng cuốn phù trúc vào chiên. Canh cho cuốn phù trúc ngả màu vàng mơ, vỏ phù trúc cũng nở giòn thì vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu cho ráo dầu thừa. Vì phù trúc mau vàng, nhân rau bên trong cũng rất mau chín nên bạn cần canh cho kỹ để vớt cuốn phù trúc ra kịp lúc nhé! 

Bước thứ năm(5):Xếp phù trúc cuốn rau ra đĩa. trộn thật đều muối, bột ớt và bột thì là trong một bát nhỏ rồi rắc đều lên trên mặt. 

Thưởng thức ngay khi còn nóng sẽ tuyệt vời lắm đấy nhé !

 

Phù trúc cuộn rau chiên giòn có rau củ mềm ngọt ẩn trong lớp vỏ phù trúc giòn rụm đem lại cảm giác thích thú cho người thưởng thức. Mùa hè, ăn nem chay thanh nhiệt để cơ thể . Món phù trúc cuộn rau chiên giòn lại sự thanh tịnh cho tâm hồn, sự nhẹ nhõm, bay bổng khi ăn, dường như xua tan cái nóng oi cả của mùa hè nắng gắt, đảm bảo cả gia đình bạn sẽ yêu thích cho xem.
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món phù trúc cuộn rau chiên giòn này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

stress ăn không kiểm soát đái tháo lạ miệng xé ç ª thit tam bot chien từ thịt heo mít dinh dưỡng chất xơ kali vitamin A lá dưa tút tá nh mi tơm chiên xù quế quần ống rộng nuoc dua kẽm cà tím ngũ vị muối tắc thú cưng kem brulee kiểu pháp lưỡi lợn luộc cach nau che dau xanh bot bang Canh bí xanh dồn thịt Cún Khang Nộm mực đu đủ chua cay chạy sườn kho Măng cach nau canh ca chua trung đậu hủ sốt hạt điều đức Món ăn Việt Nam Cách làm món cá phá lấu nước dừa Từ Thịt bò bap cai sinh tố trái cây sữa tươi banh dua num ngon đế giày dạ dày heo Hàn Quốc Lau ga noi ham sả Táo Thịt bo cach lam canh ngheu nau chua cách nấu dươi xôi sáng bông lan các món cơm ngon lam ca tim sot ngon che sua mực chiên giòn cúc ngọc đậu hũ chay bu lam thit heo gia cay Mà ý bánh từ mì Cách làm dạ dày heo mơ muối kiểu nhật Tra sửa Dạo món canh ngon Trang Trí tôm xào sốt chua ngọt cach lam banh uot cuon ốc xào me cary hộp đựng đồ khúc banh trang cuon thit nuong cach nau bun oc ngon món chè bong cai trang nấu chè bưởi canh khoai mo Hướng dẫn mẹo nấu ăn cực hay cho bạn đèn sncak khoai tây bánh tôm rán giòn xào thịt bò cupcake caramen gỏi cá kem tươi quế Ma day nau CHẢ che dau cach xao hen ngon cà chua đuông sinh tố na xiêm NẤU sinh tố canh cà chua chăm muc tuoi rau muống xào mắm tôm ức vịt sốt thịt bò ốc móng tay chẳm công thức bánh trung thu nhân dừa ga ngon rau muống xào bánh hương chanh bùn chiên bánh mì thịt heo com nam ngu sac Mon nhau Thịt trâu gác bếp Rộn ràng bánh gấc Che bot bang cơm rang trứng Thịt gà điêu bò món bò bò nướng lá lốt bò năng đoan