Bạn có phải là fan lớn của bí xanh? Nếu không, vì mục đích tránh tăng cân ngày tết, bạn nên nạo bí xanh thay sợi phở và làm món phở gà thanh mát, ăn nóng sau khi đi từ ngoài đường lạnh về nhà.- Emdep.vn
Phở gà bí xanh ăn thả phanh, không lo tăng cân ngày Tết

Nguyên liệu (cho 4 người ăn)

+ 2 chiếc đùi gà

+ 2,5 l nước

+ 1 củ hành bổ đôi

+ 1 nhánh gừng

+ 1 g hạt mùi nguyên hạt

+ 1 g đinh hương nguyên, không tán

+ 2 bông hoa hồi khô

+ 18 g nước mắm

+ 1 thanh quế

+ 4 quả bí ngô xanh non cho 4 người ăn

+ Hành lá cắt nhỏ

+ Rau mùi tây cắt khúc

+ Giá đỗ

+ Ớt

+ Chanh

+ Xì dầu

+ Tương ớt

Cách làm

- Làm sạch vỏ gừng, vỏ hành tây, sau đó dập gừng và thái hành chuẩn bị sẵn làm nước phở (mẹo: cho gừng và hành tây vào lò vi sóng trong 1 phút để dễ bóc vỏ và không bị cay mắt)

- Trong một chiếc chảo khô, cho hạt mùi, đinh hương, hoa hòe vào rang với lửa nhỏ trong khoảng 2 – 3 phút cho đến khi chúng có mùi thơm thì tắt lửa; cho gia vị đã rang vào một chiếc khăn sạch nhỏ, bọc lại để bỏ vào nồi nước phở.

- Trong một chiếc nồi lớn, đổ 2,5 l nước, cho đùi gà, gừng, hành tây và túi gia vị vào, đun với lửa nhỏ trong vòng 1 tiếng

- Sau đó, với thịt gà ra, xé lấy thịt và bỏ xương gà vào nồi nước phở đun tiếp trong 2 tiếng nữa

- Cho thêm nước mắm và đường để nước phở thêm đậm đà

- Trong lúc ninh xương gà, gọt bỏ vỏ bí và nạo bí thành những sợi dài như sợi phở

- Dùng chao chần bí xanh đã nạo và giá đỗ qua nước sôi; chú ý không ngâm các sợi bí đã nạo và giá đỗ trong nước nóng quá lâu vì chúng sẽ nát

- Sau khi đã chần bí, chia đều bí, đổ vào các tô to, cho nước phở ninh từ xương gà ngập các sợi bí, cho thêm thịt gà xé phay, hành, rau mùi, giá đỗ và ớt tươi

- Trong một chiếc bát nhỏ, đổ xì dầu và tương ớt vào mỗi nửa bát để chấm thịt gà

- Cắt chanh ra thành 4, bỏ hạt, rưới đều vào nước phở trong tô và ăn nóng.

Nguyễn Mai Nguồn: IFB


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon ngay tet mon ngon voi ga emdep

cách làm bắp rang bơ cách làm bánh bao ngon nom hoa qua Giò ba roi chien ngu vi xào ô mai mề gà trộn salad súp lơ trộn tôm cha dau thit Trứng cá hồi cach lam banh canh riêu cua charlotte chanh dua hau nau mi y Cháo mè đen cách làm thịt lợn riềng mẻ mắm tôm bi do sung muối CÃƒÆ Kho thẠch nhà n xay dưa hấu Bánh ngọt Pháp ca uc nấu rau câu và n mam Ẩm thực Hà Nội Sê Măm mắm ngày mưa Những món ăn cứ chiều chiều nhắc mojito trái vải dứa xay cà chua lòng heo xào bò bóp thấu gỏi Trâm Phạm nấu bún Đậu rồng BANH NGOT bò bóp thấu gỏi Trâm Phạm bánh gạo sốt Nau pho vịt hầm banh bao nhan thit cuu tôm ngon chuối người Hải Phòng hôm nay nhà mình ăn gì mochi ngon riêu cá tỉa đu đủ thành hoa cúc quán bánh mì troi hầm thịt gà với sen Cách lam chan gà cach nau chao trai bắp non rán giòn mùi Nướng việt món kho rau củ chiên giòn ga xien nuong ngon bún cuốn tai lợn så² ç ž cach lam banh mi bánh dâu Huong Dan Nau An bánh sắn dừa Bánh chiên khéo tay vị canh cu nang xao chua ngot thịt lợn ram mặn ngheu hap xa mã³n ngon trào Bua Dê dang gỏi đu đủ gan bò cháy mi Y sot nam khoai sà cách làm bún sườn chua sinh tố dưa dễ làm mỳ ý gà Bánh Cupcake sò điệp nướng lá trà xanh Thit kho xử làm bánh nếp ngon Thịt lợn nhút ga nuong tra xanh ngon hẠp gà an sang bị Hot vịt lộn xào sua chien ngon thịt ba chỉ cach nau xoi bap nam dui ga sot bao ngu Công Thức Nấu Ăn 2 canh gà dây giang cach nau che hat sen tuoi banh mẠn vit quay ga nuong kem cây phủ chocolate dau hu boc la lot gỏi rau má mứt mỡ bông cải xào cà rốt ngao cach lam banh bong lan Bánh Canh bầu cơm nhà cach lam banh khoai mon chien chuối làm kem bì heo xóc muối