Bạn có phải là fan lớn của bí xanh? Nếu không, vì mục đích tránh tăng cân ngày tết, bạn nên nạo bí xanh thay sợi phở và làm món phở gà thanh mát, ăn nóng sau khi đi từ ngoài đường lạnh về nhà.- Emdep.vn
Phở gà bí xanh ăn thả phanh, không lo tăng cân ngày Tết

Nguyên liệu (cho 4 người ăn)

+ 2 chiếc đùi gà

+ 2,5 l nước

+ 1 củ hành bổ đôi

+ 1 nhánh gừng

+ 1 g hạt mùi nguyên hạt

+ 1 g đinh hương nguyên, không tán

+ 2 bông hoa hồi khô

+ 18 g nước mắm

+ 1 thanh quế

+ 4 quả bí ngô xanh non cho 4 người ăn

+ Hành lá cắt nhỏ

+ Rau mùi tây cắt khúc

+ Giá đỗ

+ Ớt

+ Chanh

+ Xì dầu

+ Tương ớt

Cách làm

- Làm sạch vỏ gừng, vỏ hành tây, sau đó dập gừng và thái hành chuẩn bị sẵn làm nước phở (mẹo: cho gừng và hành tây vào lò vi sóng trong 1 phút để dễ bóc vỏ và không bị cay mắt)

- Trong một chiếc chảo khô, cho hạt mùi, đinh hương, hoa hòe vào rang với lửa nhỏ trong khoảng 2 – 3 phút cho đến khi chúng có mùi thơm thì tắt lửa; cho gia vị đã rang vào một chiếc khăn sạch nhỏ, bọc lại để bỏ vào nồi nước phở.

- Trong một chiếc nồi lớn, đổ 2,5 l nước, cho đùi gà, gừng, hành tây và túi gia vị vào, đun với lửa nhỏ trong vòng 1 tiếng

- Sau đó, với thịt gà ra, xé lấy thịt và bỏ xương gà vào nồi nước phở đun tiếp trong 2 tiếng nữa

- Cho thêm nước mắm và đường để nước phở thêm đậm đà

- Trong lúc ninh xương gà, gọt bỏ vỏ bí và nạo bí thành những sợi dài như sợi phở

- Dùng chao chần bí xanh đã nạo và giá đỗ qua nước sôi; chú ý không ngâm các sợi bí đã nạo và giá đỗ trong nước nóng quá lâu vì chúng sẽ nát

- Sau khi đã chần bí, chia đều bí, đổ vào các tô to, cho nước phở ninh từ xương gà ngập các sợi bí, cho thêm thịt gà xé phay, hành, rau mùi, giá đỗ và ớt tươi

- Trong một chiếc bát nhỏ, đổ xì dầu và tương ớt vào mỗi nửa bát để chấm thịt gà

- Cắt chanh ra thành 4, bỏ hạt, rưới đều vào nước phở trong tô và ăn nóng.

Nguyễn Mai Nguồn: IFB


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon ngay tet mon ngon voi ga emdep

mát rượi Chao ech Banh xa lach thom ngon cách làm vịt rô ti nấm thịt đồ chay quán bún đậu ngon ở Hà Nội plan công thức thịt thăn heo xào khoai sọ Bố khoai tây chiên thịt xông khói cuộn nấm món sang tôm hùm khoai tây chiên trứng súp bí đỏ xay nhuyễn cach lam goi cuon cách gói bánh tét cong thuc mon an canh la gim suon ngon cách làm món xoài lắc viêm dạ dày mãn tính nộm hoa chuối cach lam sup hoanh thanh thịt bò nướng củ hành Mong thịt ba chỉ kẹo khoai lang ca chep kho bắp bò sữa chiên Sò cách làm gà nướng tận dụng ga nuong mu tat banh quy chanh đá cach lam lau duoi bo pizza cá hồi 고등어 Cá Tháng Tư Bim bim khoai tây chiên giòn pasta nấm kem thit heo bam chả giỏ tôm cua Triều Châu san hà lam banh khoai chuoi Gọn cách làm ốc hương xào những món chân gà cánh gà ngon cá kho hàn quốc chicken hamberger banh ra man ngon cách làm bánh banh my bacon Giỗ ca nuong xi dau Hai quã½td-color: #D6F7FE" href="/index.php?q= cach lam banh ngon"> cach lam banh ngon món khai vị v ª trà mùi bạc hà nau mi y thủ dimsum lam banh su kem công thức mì spaghetti kim chi mam nau lau Thực phấm giúp giữ ẩm cho da vào mùa cá chép om dưa omega 3 tưới che dua non bot bang cha dau thit Trứng cá hồi bữa cơm chiều ngon æ æ rieu nhật bản trà sữa Thái bánh su se xôi bọc thịt Những món ăn vặt theo mốt mau chìm ở cÃƒÆ ngon am thuc 40 trào lưu Lý canh moc thap cam chẠCà chua bi nau mon hu tieu mi thạch đen cach lam thit bo kho bang thit lon cá bọc bột búp mit hap gio song cà tim xao toi ăn kiêng nem Thái quã½t gẠchip lam banh bot mi Dinh thơm bánh mì nướng hoa dâm bụt Thứ tôm thịt kho tiêu dưa món bi dao ham ngu vi Bánh khoai mi Kẹo cu đơ salad đậu hà lan cÃƒÆ kho canh hầm bổ dưỡng ep mot cá nấu ngót cach nau cao lau Muối Chua cach lam che khoai thap cam trứng xào tôm