Bạn có phải là fan lớn của bí xanh? Nếu không, vì mục đích tránh tăng cân ngày tết, bạn nên nạo bí xanh thay sợi phở và làm món phở gà thanh mát, ăn nóng sau khi đi từ ngoài đường lạnh về nhà.- Emdep.vn
Phở gà bí xanh ăn thả phanh, không lo tăng cân ngày Tết

Nguyên liệu (cho 4 người ăn)

+ 2 chiếc đùi gà

+ 2,5 l nước

+ 1 củ hành bổ đôi

+ 1 nhánh gừng

+ 1 g hạt mùi nguyên hạt

+ 1 g đinh hương nguyên, không tán

+ 2 bông hoa hồi khô

+ 18 g nước mắm

+ 1 thanh quế

+ 4 quả bí ngô xanh non cho 4 người ăn

+ Hành lá cắt nhỏ

+ Rau mùi tây cắt khúc

+ Giá đỗ

+ Ớt

+ Chanh

+ Xì dầu

+ Tương ớt

Cách làm

- Làm sạch vỏ gừng, vỏ hành tây, sau đó dập gừng và thái hành chuẩn bị sẵn làm nước phở (mẹo: cho gừng và hành tây vào lò vi sóng trong 1 phút để dễ bóc vỏ và không bị cay mắt)

- Trong một chiếc chảo khô, cho hạt mùi, đinh hương, hoa hòe vào rang với lửa nhỏ trong khoảng 2 – 3 phút cho đến khi chúng có mùi thơm thì tắt lửa; cho gia vị đã rang vào một chiếc khăn sạch nhỏ, bọc lại để bỏ vào nồi nước phở.

- Trong một chiếc nồi lớn, đổ 2,5 l nước, cho đùi gà, gừng, hành tây và túi gia vị vào, đun với lửa nhỏ trong vòng 1 tiếng

- Sau đó, với thịt gà ra, xé lấy thịt và bỏ xương gà vào nồi nước phở đun tiếp trong 2 tiếng nữa

- Cho thêm nước mắm và đường để nước phở thêm đậm đà

- Trong lúc ninh xương gà, gọt bỏ vỏ bí và nạo bí thành những sợi dài như sợi phở

- Dùng chao chần bí xanh đã nạo và giá đỗ qua nước sôi; chú ý không ngâm các sợi bí đã nạo và giá đỗ trong nước nóng quá lâu vì chúng sẽ nát

- Sau khi đã chần bí, chia đều bí, đổ vào các tô to, cho nước phở ninh từ xương gà ngập các sợi bí, cho thêm thịt gà xé phay, hành, rau mùi, giá đỗ và ớt tươi

- Trong một chiếc bát nhỏ, đổ xì dầu và tương ớt vào mỗi nửa bát để chấm thịt gà

- Cắt chanh ra thành 4, bỏ hạt, rưới đều vào nước phở trong tô và ăn nóng.

Nguyễn Mai Nguồn: IFB


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon ngay tet mon ngon voi ga emdep

pizza calzone Goi Doi tẠo Táo phái giam duong cháo trắng thịt cá Mướp cuốn suon non xao chua ngot mận hậu trộn Lê hau thịt heo rán xù salat giảm cân lúng be be hap gung sa ngon hết sảy X繫i Phóng hà tỏi náu lảu rang cã ri d㪠gio song boc trung cut chien gion trứng ngon chi锚n cách làm bánh Trai món ăn chả giò bắc thảo Ẩm thực việt nam công thức cà chim Độc món ngon hướng dẫn nấu ăn salad rau củ trục đồ nướng thủy tông màu bi do ham sen ngon Cá Tàu hủ xây đỗ đen lam vang sua chè thái lan vÃƒÆ thang diy rau cu kho Sở cach lam com kho ngao duong bữa cơm ngon món chay ngon đầu miến dong thăn heo xốt mù tạt món Tây chiên cách làm đậu phụ chiên trứng ộm cach nau che ngon chè khúc bạch chocolate Trổ tài làm bắp rang bơ ga xien nuong bông lan dòng cá ngần chiên giòn Ca kho rieng ngà cắt dinh dưỡng Món Ngon Đơn Báo Cake Canh nui xao bo món bánh giản đơn làm cháo sườn sắc nộm bạch tuyết Mon an sang đánh bóng nam châm trần đại nghĩa Thái Lan bánh mỳ nướng nâu ăn ngon hẹ món ngon đường phố ở Hà Nội Mỳ quảng mận bắc tứ mẹo vặt món Thái gia vị cay canh chua dau ca hoi nhãºt dau phong PhÃƒÆ Tỉa hoa hồng từ quả dâu tây Làm Nem Các loại sushi và cách ăn chuẩn như chè rau câu phòng list chẠbánh mì nướng bơ đường chọn Núm tự làm bánh hoành thánh hoa hồng bảng canh tôm đậu phụ nấu hẹ là Thịt Gà rau tiến vua Khéo Tay Ếch Ð