Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

cach lam banh flan bò xào nui cach lam dau hu chung tuong dầu điều cach nau canh bo ngoi gio song cach lam nom khoai mon muc xao cay goi khoai mon ngon quẠMang chua mien xao thap cam viet nam ca tam bot chien xu Com rang ngọt thèm ngọt thói quen tăng cân béo bbq công thức pancake chuối Che đâu trăng Tạ Hiện tom xo rau cu banh quy bo hanh nhan chiên trứng hình hoa hướng dương matcha chocolate làm tranh 3d chuoi chien bot chả giò chiên chuối nướng chua ngọt món chả mọc mọc nuoc cốt dừa iphone 7 Bánh cuốn tráng chảo cac mon nom goi cách nấu cháo goi cuon oc salad tom banh troi phong thuy cach lam thit rim tep ngon ca tim thom ngon lòng heo món gỏi Hằng MT banh bot băn công thức trứng cút kho mặn bánh đỗ xanh dừa nạo công thức làm màu dầu điều Bánh đa day nấu an cach lam tom rang Mi chao bi do lưỡi heo khìa mango tôm sốt bơ mẹ Tự nấu đồ Nhật không hề khó so huyet nuong banh cam Bồ nước ép thanh long đỏ thit bo xôt vang gà sốt xoài xôi bọc tôm bot gao đậu que làm bánh lau thai lan luoc da day Bò sót vang kieu Phap Thiết bị gia dụng cach nau lau ca chep đậu phộng xào mề gà lam dot bi xao tom kho che khuc bach banh tam man bim bim phô mai nhuộm cơm bento canh ca doi nau rieu món ăn nga món ăn may mắn gỏi khổ qua salad vị dứa cach lam caramel vi dua tom xao hat dieu ngon bánh quy 2 màu cacao nam tron cach lam lemon mousse nấm kim chi khoáng chất cach lam suon sot chanh mat ong nem chua sôcôla banh flan cach lam mam du du da béo phì vỏ táo táo a xít ursolic cách làm tôm rim me ha canh cải ngọt nấu tôm Canh cải ngọt chanh dao nho tươi ép vit dut lo thom ngon gà nướng sốt táo Mỹ cho pet kem sua chua mit sấu dầm Banh dau xanh Cách làm nem rán cơm nắm phô mai xoài xanh cach lam dau hu tu xuyen lava cake bánh sôcôla núi lửa Hà Ly vun banh mi cà tím om cải thảo kẹo sữa tươi bánh cà rốt chiên nắp hộp cach lam banh chanh day bánh rau củ chiên tự làm spaghetti mon mi cuon suon heo ngon