Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

Ăn Vặt cách làm khô bò Banh Bot loc cơm chiên gà rau củ Gio heo Canh cà đắng ngũ cốc tÃƒÆ valentine trắng nước tiểu pate gan ngong ngon quẠatiso Nhà bếp trÃƒÆ xanh ð hầm bò bánh gạo thạch dừa nôm lươn cháo nghêu Những thực phẩm cần kiêng kỵ sau khi che buoi dưa món hà n banh mi hoa quẠBánh mì tối trung cut kho nuoc ep làm dạu phụ tuyệt hảo tamales dua xao thit bằng ech nau ca xot cam nhẠCanh bầu cach nau sua dau nanh tai nha hủ tíu nam vang cách làm bánh canh tại nhà đậu phụ sốt tôm banh lot Cà Nuong tu lam kem chuoi sữa tươi rán làm chanh đông com thit xa xiu cach lam dấm Ä Ã³n nếp quà vặt xôi dừa cach lam sinh to dau món Nhật thịt kho tiêu pho ha noi Ăn kèm tinh bánh bò bánh bông lan cuộn nem ran thịt cuốn vãƒæ đạu Món giò đề canh nhiều vitamin độ ấn độ Béo Cánh gà nướng Cầu Chuoi dau Äao long khia tìm Mộc Ngọt Nhiệt Tom nuong nang thao moc mong gio pate quận rẠtím cach lam hu tieu ca cay ca loc chien sa ot trung sốt cà chua lÃƒÆ cua Gà nấu chao sữa nóng Món Nhật nui thịt làm bánh Hạn Ngô chiên kho ca loc Nem lẩu cua bò gỏi ná m gà bắp hột rang bơ chè đậu đỏ khoai môn canh sườn sữa trái bắp bánh mì trứng nướng thực đơn bữa cơm gia đình Đậu hũ ngon lựu đánh tưa lưỡi Cách đơn giản loại bỏ độc tố trong ç è Nấu canh Christine Hợp