Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

chè hoa quả hạt é tỉa củ cải thành hoa hồng cách nấu canh Cai muoi chua bánh dua đậu hũ non hấp nước tương GA cÃƒÆ khoai Bữa sáng cuốn hút từ trứng hoa quẠbánh trôi cách làm bún bò sốt vang chả tôm tran đồ uống Tây Ban Nha Tự pha chế Nước chấm ốc công thức sữa đậu xanh món ngon từ đậu bắp Ngon giòn đậu ga hap rau cu ô goi xoai muc kho cach lam rau cau ngon bánh bao kim sa gung xao thit bo ngon cải muối Cây tiếp giáp Bong cai xao thit bo lôi sốt me gỏi xoài cà dò rau rừng bong cai trang che ngo khoai lang ngon rau cau ngon cach nau ca ri ga pho ngon Món hyoyeon snsd lúc ram bắp RÃƒÆ Gà kho cach lam tom Tác hại đáng sợ của giấy bạc trong rau cau dau do nước sốt salad cá nục kho ngam nuoc giam can cach che bien chanh chè đậu pudding socola đậu hũ Bun Cha cách làm bún tôm huong dan lam ga nhoi xoi nam dui ga xao Thịt xông khói phơ văn hóa ẩm thực chả ốc chiên bánh ngon giáng sinh banh pancake chocolate thit heo kho công thức chả chay tàu hũ ky gấc canh sườn non khoai sọ mực nướng Mon kho cach lam rau cau nuoc cot dua món Hàn Quốc canh cai thit bam salad bo bit tet hàu valentine 2011 bánh sake gan lợn bánh cuốn chảo rửa Cua rang muối lá nốt thơm giòn mỳ Quảng trộn Mỳ Quảng trộn Duoi bo ham che thach suong sao sốt chua banh so co la dut lo banh nếp lá dứa um banh phu the ha noi cách làm nước chấm nem thịt heo bằm bọc sả spaghetti carbonara cach lam xuong duoi heo dau phu xao rau cu nấu xôi gà cá ngon sandwich cuon trung đậu phộng xào gà com trộn Việt Nam sinh to dau tay ngon sinh to ngon lam tra quat cách nướng bánh quy bơ sinh tố chuối dâu bun ca cuon thit ngà gỏi chua hạt cườm lam mut Tet Trứng cá ếch chiên bơ sinh tố cà rốt bí đỏ cach lam mut ca chua thuốc lá tự gấp hộp quà giay đậu hũ cuốn lá lốt sò hấp rượu bạc liêu