Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

ng ga sot chanh cach nau che khoai so canh tôm tươi nấu khế suon cuu nuong vịt kho dinh dưỡng cach lam dau que xao nấm hương kem ý Hướng dẫn làm bánh banh pizza tốc cach lam banh bao sua dua công thức spaghetti theo kiểu trung quốc lưỡi lợn nấu lagu bắp kho sinh tố lắc oreo ngon Christine Hà bí quyết nấu giả cầy công thức bột chiên ca dieu hong nuong món luộc chú cu mon an ngay Tet lam mon ca loc chien gion may túi đựng mỹ phẩm Thịt heo kho tiêu Làm heo quay tại nhà mon viet nam mẹo bánh kem nướng cá trắm bánh tầm cach lam cac mon ga thit rang ha cao banh cupcake thom ngon than bo xao lan Mã thầy công thức sườn non hấp bí salad cà thạch nho quyến rũ banh tet chuoi thịt gà nấu kim chi banh mi chanh leo ca thu nuong nẠchiên bánh mè đen gà sốt bơ chanh Thiên Trúc tu lam sua chua ngon cach lam mon nem chien gion muc chay mi quang tom thit trai blueberry cong thuc banh bo khoai lang tim Cách mua được thịt quay sạch bánh gấu cookies món ngọt Thiên Trúc mousse sua chua gà kho củ cải banh kep nuong găng chả cá viên xa lach dau phu ngon Cho mùa Đông Hà Nội luôn ấm áp mì sốt trứng cá cách nấu xôi vò Xuc xich chè bột báng thạch vàng ươm panna cotta vị cam cai chua nau canh banh serradura ngon cach lam thit heo om ngon ngô rán bơ cá chiên sốt cách làm kem sữa spaghetti làm sữa ngô tại nhà salad dua hau ngon kem xoi thời tiết Banh chuoi nuong bánh khoai chiên tẩm mè trái cây nhiệt đới Nguyễn Thái Bình lựu bi ngo ham trung nuong frittata ngon bánh lá nếplang nau bun rose apple pie bánh táo hoa hồng Canh gà các món ăn chơi bơ lạc cach lam da heo tron banh trang mien vit thực phẩm mới ốm dậy chấn gà Banh canh ba roi cuon rau cu chia sẻ kinh nghiệm gà nướng cay mon chua Từ Thịt bò cá ngừ kho tỏi kem cây bánh quy huong dan lam salad Cá hồi xào đậu cô ve am thuc món ăn hàn bánh trái lê boc tom món ăn nướng độc đáo Những mẹo vặt thú vị với trứng vẠMùa lạnh may vá thit bo uc Đổi món với nem lụi