Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

hướng dẫn đan móc cach lam com halloween Món chà khăn cơm văn phòng cấm kỵ khi chế biến thức ăn khổ qua rán trứng 7 món canh tráng dương mùa hè Đánh nem thập cẩm salad ngà ga rang me tự chế vòng tay á bánh muffin so co la chả nghêu cà bung tự làm nghêu xào bơ phân cach lam tiết canh Nhận biết rau củ sandwich ca hoi thang gã sữa lắc sô cô la chao oc voi voi ngon khoai tây lốc xoáy kem đá dưa hấu vit tiem sen ngon trứng muối nau lau cua cupcake Xuýt xoa lẩu ếch măng chua Hà Nội giữa com dau xanh cach rang lac vitamin C chả đậu phụ dau hu nhoi so diep Hạn lòng patê thịt gà xào điều cach nau canh bi do kem sữa chua dâu tằm ngon nem tai cuon banh trang ngon 9 thực phẩm ngon miệng chết người ca cuon Ä am Bún Canh chua cá lạc Cách làm thịt nướng Matcha Green Tea Ice Blended trà xanh xuc xich xao chua ngot bánh quy bun tam Món ngon cuối tuần Cơm nấm thịt bằm bánh mì ngon goi xoai tom kho ngon sup com xanh ngon cach lam banh tom gà thả vườn com cach lam chao ga com nha thái nhỏ nấu rau câu cà phê am thuc chè na ca loc bánh rán rau củ banh day Nhat Banh da giòn tan giấy trắng Mi xao cách làm xoài lắc cách làm chuối chiên xù cách làm giá bo nau ruou vang mon tep bien rang lật làm bánh trà xanh thịt bò chiên cơm cach lam cu sen xao chay cach lam banh bach tuoc bánh trung thu gỏi càng cua ca ri ga kieu thai thom món xào ca dieu hong sot nam đồ da sôi sùng sục Bắp bò hầm măng Mèn mì tôm Ngá nuong banh ngo gà kho sả thịt bò tươi mới lạ cách làm thiệp nem cua chao hai san Thit nướng pho mai gà chiên xù rau củ nấu xương heo Ngâm mắm bo xao cu hanh cách lam banh beo bánh đa trộn Bột chien tôm nõn xoài Japanese Strawberry Shortcake làm nước chấm ngon bánh nậm trứng chiên bánh phở cuốn xào Đi ăn banh cach lam xoi boc thit bo