Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

ô liu Sườn sốt tỏi ô liu ca sot ot cháo ngao chè bí bap non cach nau canh thit bam ẩm thực thế giới cream pho mát ga nuong bang noi com dien nấm bào ngư xào cuộn bánh tráng rau SÃƒÆ soup hạt sen kem matcha suong sa cac mon an ngon thịt heo kho trứng can tiểu cảnh terrarium canh sấu trung tron salad sốt Tỏi gà nướng mềm ngọt Khau mẻ bánh gato làm từ gạo nếp muỗng cafe Cà nuong Huyet heo Giáng sinh Kẹo đậu phộng ca mu banh le sot mat ong ngon Nhận mon ca sot ngon sinh tố đào kiwi Thứ banh bong lan co ban lam bap xao bond-color: #3E3259" href="/index.php?q=pasta">pasta tốc thit lơn trang trí nhà với hoa cách làm xôi vị cho bữa sáng chữa bệnh liệu pháp tự nhiên trà Món Nhật gà sốt chanh cá lóc kho бm Thích ngâm nước dâu tằm chuá ngón keo trai cay cuon Sườn nướng chè bí đỏ trân châu kem xoai ga Nướng screwdriver cách làm bánh crep súp cá soup cá mú sinh to dua hau ngon cá mú nấu súp Làm hoa hồng giả đẹp như thật từ nuoc cot dua Độc đáo những kiểu bánh chỉ dành cho lam hao nuong pho mai Canh chua cá mú mát lòng mát dạ bánh hỏi thịt nướng cach lam cocktail hau Valentine làm nama socola trà xanh mềm tan cach nau che hat sen dau van tim dầu hạt cải cupcake sua chua muối sen han quoc dãƒæ cá nấu canh cach lam ca hoi ap chao rim mực trứng cay che khoai thom ngon vit tiem 膼岷璵 làm gỏi bo nau sot vang mousse bo ngon bí ngô nhồi thịt hấp Bò khô mi an lien canh thịt bò nấu củ cải nước mía sức khỏe phu kien bánh xèo tại gia gỏi cà tím Hàn Quốc trang trí bàn ăn BÃP com hen ngon bo nuong bbq Chợ Đồng Xuân Màu tron xa lach món nem nướng siro 5 món ăn hấp dẫn với phá lấu qua sau Băng dính cach lam nem chua thạch hoa quả MÓN quan ao Xoi gác dưa cải trung cuon rong bien điệp may và mỳ Udon xào thịt Cuối tuần đổi món rau quẠSua chua món ngon từ dứa banh pho mai y ngon la lot thom ngon công thức cơm gạo lứt dưỡng sinh May vá cho mẹ Kim Chi Sườn sốt tỏi ngon ơi là ngon ngÃƒÆ Cách làm cá xốt cà chua