Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

cách nấu banh canh tôm tráng Nấu chè cach nau che khoai lang tim Thánh Gióng Món cuốn thật đa dạng mi xao thit lẩu chay cach lam xu xoa rau bí thuat nem trai cay ngon rửa thịt gà món Mỹ thuc don gia dinh cach kho thit ngon Cánh gà chiên cách làm bánh nếp tôm thịt cha ca bánh choux công thức ruốc tôm mon ngon de lam miền nam bo bít tết nước tương cay khoai lang soda gừng với mật ong sinh tố xoài xoi bơ cach lam sup muc nhoi thit nuoc cham oc gỏi bắp cải thịt gà bim bim khoai tay mon man cá nấu chua than tỉa dưa chuối nướng Bông bánh nếp khoai lang dẻo trẠtrang nuong rau câu chanh dây Canh ca chua nang luong Ngộ Che cu nang nước hầm xương 9 mẹo nhỏ cho món nướng ngon dưa chuô t bánh cupcake ốc quế Bap xao Tự làm bánh cach lam nuoc lo nuong banh món ngon với thịt gà Cách làm bánh Chocolate các món ngon từ thịt gà Cún Khang Đậu phụ non tẩm bột sốt bánh rau củ chiên xù gỏi mực kiểu thái cách ngâm giấm táo kem dau Món ngon dễ làm Hũ tieu xao sushi chà bông sup tao le nau tom ca basa xao ot chuong cach lam nem oc cháo chay salad bắp chiên gà tẩm dừa nạo mẹo vặt tep rang nuoc dua ng cach nau gio heo ham mùi hôi oc nhung nam huong heo luc lac ngon thit bo nau bong cai mon chay mứt mơ chim cút bọc xôi bạc hà nước chấm tỏi ớt ГЃ xôi nếp hoa nhài kem socola vị bạc hà mon ngon voi cu hu dua Khoai mon chân gà chiên chè sen lô hội cánh hoa tương ớt rau củ Xôi hạt điều Món ăn Hàn Quốc banh mi sua hokkaido ngon de kem sữa chua kho cà bữa cơm ngon lựu ép lấy nước hộ gấc sủi cảo bánh nho khô làm chè kiwi cách nấu pha lấu cách làm thịt xá xíu nướng lau vit ham sa pho ga tron cach lam com cuon chien xu bánh pizza lam cha bong ngon Nguyên tắc bài trí gian bếp giúp gia spaghetti rau cu ngon bánh mỳ kẹp chuối cảnh