Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

bán bánh trngs ngon miến trộn vỏ chai bun bo vien gan bo kẹo mềm chim cut nuong bà Lau cua dong mã³n pasta sot toi XÔi bà nh pancake bún banh mẠn nấu canh rong biển mon cà sò nướng au bí đỏ nhồi thịt hạt sen Trâm Phạm Tuyết Nguyễn Xà lách trộn trứng giòn bacon quan hanh tay Tuyết Nguyễn Thịt gà băm rang húng mon ga ngon nhat Tuyết Nguyễn Thạch cam thơm mát Tuyết Nguyễn Sinh tố chuối và nha đam Tuyết Nguyễn Rau câu phô mai Tuyết Nguyễn Bít tết bò với cách Tuyết Nguyễn Cải bẹ muối chua xào Kết Từ Thịt gà lau vit ham sa ngon Từ Rau củ chẠquẠdut lo rau cu xuc xich công thức xôi gà Lạ lùng rau chua lẻ Tết nguyên đán Tôm thịt gỏi ngó sen lưỡi heo khoai tay chien ngon Spaghetti Salad ngon cháo se bánh hòn Sinh tố dừa cú Sức khỏe Salad rau củ sấu dầm mắm bánh su kem ngọt cách làm thạch xoài bánh hành Sườn non ram bánh sừng bò Sườn non nướng Sườn heo nướng pasta béo cay Sò điệp cà hà cu sen cham mat cà tim xao gỏi bông cải Sáng tạo hay bánh cupcake vừng mè Mon tron Rượu nếp chiếu Phạm Liên Salad đậu cô ve đơn giản Phạm Liên Trứng chiên thập cẩm bắt chè xoài đậu Phạm Liên Giữ dáng đẹp da với sinh Thịt hấp Phạm Liên Đậm đà mỳ spaghetti sốt Phạm Liên Cải bẹ xanh nhồi thịt hấp Pate gan gà sa muoi Pate gan gà ca hu Bình Tây Pate gan gà nghiền Pad Thái Nui Món miền bắc gà sốt chưa cay Noel lee min ho Hướng dẫn nấu ăn Nhật Bản gà hầm mè banh bo cach nau mon an chay Lau ngong Ngao xào thịt băm Ngao xào thịt băm cơm hộp MC Kỳ Duyên Nhạc sĩ Đức Huy làm gà sốt cà chua banh nep cá sốt mayonnaise Mướp đắng Món trộn ngon trẻ Món Canh Ngon công thức bánh bò Món ăn ngon Ä Ã Cún Khang Chè đậu đỏ bánh lọt Nấu Phở Tuyết menu Món ăn dễ làm Món ăn Hàn Quốc bò cuộn phô mai Mì Ý chân gà rang mặn Đồ uống xào rau Mà cá sốt cà canh thanh long ngon Món thịt vịt hầm kem ngon