Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

tom rang hanh nong sot hướng dẵn làm bánh miến xào thập cẩm cách làm thịt quay không cần lò May và ga xien que nuong sa trà chanh leo com ga xien thom ngon muffin chuoi công thức bánh mì nướng tỏi Cún Khang Trà Thái và thạch đen chính muc khia qua dua thit heo kho thịt hầm rau củ GÃ Æ salad bo cach lam lap xuong thị gà xiên nướng xào cải thìa Mấm lam ga xien que nuong sa cach lam ga xien que nuong gà làm sinh tố Kẹo chocolate tẩm bột chiên giòn nước tương chấm trứng chiên củ cải khô ngõ beer mix cach nau mi dau ga ga xien nuong ngon cá ngần chiên giòn trứng cút xốt cà ga nuong kieu Thai ngon làm mì căn thit gà xiên nướng yakitori cha dum bo soup chuối cà chua đặc sản miền bắc canh lá lốt thịt bò gà tẩm bột nướng xôi bọc thịt đỗ xanh Cai muoi chua Cà ri gà làm bánh bông lan ngon pancake va sot tao canh nấm nấu thịt ức gà nướng phi lê gà nướng emdep nấu nướng xao bong cai Làm món kimbap Hàn Quốc vịt rang muối Tom nuong muối mè thịt gà xiên que tươi sáng ca chua bánh halloween độc lạ Hường Nguyễn Canh rau bí nấu tôm gi脙虏 atisô cach lam nom muop dang dưa giá chua ngọt cach nau chao dau hu mú thạch thanh long ruột đỏ trà thịt thăn xào dứa Mỳ Không Chiên 365 gà vo viên phi lê gà nướng canh cai chua Hồng gà nướng mè đen bánh cuốn cuộn nấm PHA Lau Long Heo Soi banh canh bánh mì cuốn cach lam rau xao thap cam chè đậu đen nha đam xốt chua ngọt cach lam tom xao thap cam sinh tố thanh long duong nước ép thanh long đỏ cuon cha gio Giữ gà nướng ướp tỏi gừng món ăn Việt Chuối bọc cơm dừa xiên rán C gà xiên nướng sốt chanh bánh bông lan trứng Hường Nguyễn Canh móng giò hầm đậu Cách chế biến tôm viên gị lassi dua Ăn vẶt Chiên mề gà xiên que tự may trung boc com nước mía tôm tươi rang muối tiêu Diềm êm tết hàn thực sướng gà xiên rau củ nướng lam suon nuong han quoc ngon Sông Bùi bùi list lẩu Mang Chua Thạch yakitory