Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

cua thom ngon tôm Tôm nướng muối ớt Cách nấu xôi nếp cẩm bổ cach lam tảo phớ món ngon làm xôi ngon goi du du ba kia cách làm Sữa đá bào dưa xanh cach nau trung hap Sở banh doughnut que ngon gà nuing Ca loc hap Món nướng trứng cút lộn sốt me Hà Ly goi cu sen Muc xao Bạch Đằng banh mi nuong hai san muc nhoi thit chien nam kim đậu hũ rang muối Món ngon từ bí đỏ non pizza cá hồi bít thịt bò bọc trứng chiên lơ trắng sốt cà Mì ga gà xào hạt mè món ngon Hà Tây Mi峄乶 Nam ăn uống nóng bức bông atisô mướp bún riêu giò heo Trâm Phạm Khu MON CHIEN súp trái cây nấu tôm thit bo ap chao sot nam cac mon banh Nai hun khói bò khô đặc sản Buôn Mê lam dua gop người phụ nữ Vừa banh tao Gelato ga tan Mướp đắng cach lam mi xao tom cơm rán bong lan cuon khoai tây nhồi thịt nấm xào rau củ bánh gạo hấp canh khổ qua nấu tôm mochi kem canh đu đủ Canh đu đủ ngon ngọt cá nướng Tips Phân biệt nho Ninh Thuận và nho Trung bánh bao chỉ dừa bào p dau phu tam hanh bầu xào cay bánh cốm dẹp chả tôm tươi banh mi hanh don gian bữa tối cach lam mut ngon cách làm món hành phi cơm chiên lạp xưởng Liên Ròm bánh lá nếp Để Æ n trai cay sua chua Ca tim Nội Trợ banh quy bo dao mì ổ nướng bo hành món ngon với gà kẹo dẻo để nướng nhá i bồi canh chua cà gà rang cach lam ghe rang muoi mochi 3 màu xúp hamburger bò cảnh cà chua thị lực kali vitamin B lam pancake sua chua MÓN CHIÊN cách chiên ngô ngon Cách chọn nguyên liệu gói bánh chưng bánh cupcake coca cola trứng vịt lộn nấu cháo banh chocochip thom ngon cach lam tom lan bot ngon Mi tron Mẹo tỉa hoa từ cải thìa lườn gà hệ miễn dịch rau củ măng tây nấm cách kho cá mam ruoc thom ngon canh chua cà linh lam thit hap trung va muoi kho ngao duong bap cai thit vien tiramisu cream canh súp sườn pateso list cháo mÃƒÆ trứng bọc thịt sốt cà chua Trứng cach lam banh my bo nuong thit ba chi nuong ngon List Lẩu bánh việt quất Cún Khang Dưa leo muối bao nhiêu cũng nấu lẩu gà