Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

cà khoai cà ngon cà tim xao toi Đậu bắp xào tôm khô cá lù đù chiên nom gia do cách làm nước ép công cà xào thịt băm cơm cuộn củ sen nhồi thịt rán ca Ngu kho canh cà rốt nộm ăn chay ca kho man ca loc kho cu cai cach nau canh cua Bến Thành Giảm cach nau xoi la dua cach u ruou nep canh ga ran lam bo dau phong tai nha canh la he Mon chao ngon cháo bí cach lam banh cá m chè nha đam chó xoi san muoi me những món kho ngon chưng sushi cá sống chứng cha dau thit che chuoi những món cơm xào ngon Cơm tôm xào cong thuc nâu an diềm gà chien May và giấc ngủ hÃƒÆ hội món kho khoai môn nấu chè cách làm chả cá ngần khoai tu lẩu trà sữa xô giày dép sup duoi bo tiem thuoc bac lam banh ran doremon ngon nhu tiem món ăn thêm lam banh trung thu khoai lang món luộc suon non nau thuoc món ngon miền Tây mùa thu cach lam xoi chim cá mòi canh cá lóc rau củ cach nau cac mon Trứng cá hồi lam banh khong can lo nuong mực xào rau muống nước ép dưa chuột và lê me ga lãnh Hom nay an mon gi Quận muc hap kieu thai buoi748" href="/index.php?q=mut ca phe ngon">mut ca phe ngon mut dua gion tan oc heo ha thu o ngon patê thịt rau tron dau giam bìa mô hình salad rau man hau ngon bánh bánh đúc cốt dừa Cach lam cari ga spaghetti bo bam ngon túi đựng gấc thịt cuốn đậu hũ bánh bao đẹp mắt thit cuon ngon bánh cookies mứt thập cẩm bánh gio Tự làm bánh ú tro đậm đà trà khoai bánh kem cho giáng sinh trọng bánh pho mát xoắn mon banh bao bún thịt bò cay xoi ngot thịt gà nấu canh nấm cá hường cách làm lòng nhồi thịt nước lạnh ga nuong toi suon nieu dat cách làm sườn nướng mật ong Bánh mì vòng quanh thế giới công thức canh rau muống nấu hến bò xào tiêu canh thịt băm cải thịt nấu đông cốm chiên cach lam banh bong lan man công thức phở bò tái canh thịt bò nấu củ cải món nấu chân gà ngâm mắm cua sốt mè cocktail trái cây cách làm bánh pizza tại nhà cách làm đậu hũ cong thuc lam banh day Ốc cookies hạnh nhân dưa cải muối dứa gạo nếp bun suon thom ngon công thức bánh mật gỏi củ đậu giải khát Mẹ làm kem ngon buoi lá sách xào khế món ăn bổ dưỡng món chay với nấm mì rán lam mut têt canh khoai môn