Pasta rau củ là một món ăn thơm ngon hấp dẫn với những rau củ giòn giòn cung cấp nhiều vitamin và chất đạm thực vực cần thiết. Các bạn hãy thử xem.
Pasta rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 200g mì xoắn Fusilli ( hay bất kì loại nui nào khác bạn thích )
  • 1 quả cà chua
  • 5 cây nấm hương tươi
  • 1 củ nhỏ cà-rốt
  • ½ (một phần hai) trái cà tím
  • Hành củ
  • Dầu ôliu
  • Parley, bột hạt mùi tùy ý
  • Hành tây, Poa rô tùy ý
Hướng dẫn cách làm:

Luộc mì:

  •  Thực ra, trên bao bì gói mì luôn có sẵn cách luộc.
  •  Nhưng tùy theo mình thích ăn mì mềm ở mức nào, có thể nấu lâu hay nhanh hơn thời gian người ta quy định.
  •  Đun nước sôi và cho mì vào luộc. Thêm vài hạt muối cho mì đậm đà. Mì sẽ nở nên từ ban đầu nên cho nhiều nước nhé cả nhà. Thỉnh thoảng khuấy cho mì không bị dính vào đáy nồi ( luộc ít nước quá sẽ dễ bị “dính” lắm đấy ).
  •  Luộc khoảng 5 phút, mì chín thì vớt ra rổ và tráng qua nước lạnh và trộn một chút dầu olive vào để cho sợi mì không bị dính. Múc lấy 1 ly nước luộc mì để làm sốt rau.
  •  Mình thích mùi parsley và hạt mùi nên thường xóc 1 chút bột gia vị khô vào mì ngay ở bước này.
  •  Làm sốt rau củ.
  •  Rau củ rửa thật sạch. Cắt miếng vừa ăn ( hình 1 ) Riêng cà tím sau khi cắt thì nggâm ngay vào nước muối loãng cho khỏi thâm.
  •  Bắc chảo lên bếp, để lửa lớn. Cho 2 muỗng dầu olive vào,  phi thơm hành. Vì mình thích vị ngọt mềm của cà rốt chiên nên cho cà rôt vào từ bơớc này luôn. Cà rốt chiên xém cạnh trên lửa lớn có vị ngọt và mùi thơm đặc biệt lắm ( hình 2 )
  •  Cho rau củ vào chảo. Thêm gia vị. Đảo nhanh tay cho rau củ thấm. Cách xào nhanh trên lửa lớn được cho là gói trọn được vị ngon của thức ăn vì lớp ngoài chín ngay lập tức sẽ tạo ra lớp màng đóng kín vị ngon ngọt của thực phẩm bên trong. ( hình 3)
  •  Thêm nước luộc mì ( đã để sẵn lúc trước ) vào. Om cho rau củ chín tới ( hình 4 )
  •  nếm nêm lại gia vị.
  •  Cho mì ra đĩa và rưới sốt lên. Dùng nóng. ( hình 5-6)
  •  Riêng mình thích mì thấm và mềm nên cho mì vào chảo. Đảo sơ khoảng 30s-1 phút cho mì thấm nước sốt.
Pasta rau củ

Pasta rau củ

 

Mong các bạn thành công và ngon miệng với món pasta rau củ này nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lam pasta rau cu pasta rau cu pasta rau cu ngon pasta rau cu thom ngon

Dua món Ít trần hu thịt lợn áp chảo cá nướng mon Thai Lan salad dưa leo liệu tôm sú chấm mù tạt cà qua Rau cau trai dua canh moc nau cu qua Gỏi Bạc Hà bệnh văn phòng lãƒæ mực xào cần tây mùa hè bánh mì kim chi nấu cháo lòng ga quay xoi chien phong bá t canh bo thưng xiên bánh gạo thịt bò dạy nấu ăn Diềm cari tom quán Cach lam Bún tươi mì trứng Cửu điều bún bò miền nam dep pudding mam xoi nui gạo nấu tôm ăn ngon lă mùa đông giá lạnh Sức hấp dẫn khó cưỡng của bánh giò bánh chuối rán chao dinh duong Hủ Tiếu phuong tự sáo mÃƒÆ sa lát trái cây kho rau cà nóng hổi cà u chè khúc bạch Trứng cá hồi cha dau thit canh bò nấu chua xổi cua chien gion hen xao sa ngao Banh flan don gian Tự chế xe đạp trang trí nhỏ xinh bắt cong thuc トO Trニーa úc sườn bò nướng bằng chảo canh xà lách xoong Cam cha bap cach lam Brazillian Cheese Breads dÆ Æ i cach kho ca ngu ngon sup ca chua kim chi Món bánh trà chao thÃi Thịt nau dong muc ngon món ăn sáng muffin chuối bánh plan thịt gà kho măng khéo tay may vã Thơm cach lam banh bot loc com suon cot let đậu hũ canh giò heo vo canh cá kho tàu Tôm hấp Tào Phớ Quà vặt bán rong lên đời nem cá hồi cach lam trung cuon pho mai Món quà ý nghĩa dịp Trung thu bi ngoi xao bap Món ăn ngon chuối chiên canh bầu nấu tôm Canh gÃƒÆ gà tây nướng bánh nướng bắp hột Gà đá cựa canh ghe nau rau muong sushi cÃƒÆ trám nhồi thịt bánh cho lễ giáng sinh hoa quẠsup gà Mê Trà thẩm spaghetti gà nướng thực phẩm màu đỏ mùa đông cà chua cu hanh Salad cha bong đậu cove xào cho bé cach lam banh caramel gà chien Mươp huong