Panna cotta mè đen sữa đậu nành không đơn thuần chỉ là món ăn vặt, món tráng miệng sau bữa ăn, mà còn rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.- Emdep.vn
Panna cotta mè đen vừa thơm vừa giàu dinh dưỡng

Panna cotta mè đen sữa đậu nành tuy không đẹp mắt bằng các loại panna cotta khác nhưng bù lại món ăn vặt này lại được coi là "nhà vô địch" về dinh dưỡng bởi vô vàn lợi ích đối với sức khỏe.

Panna cotta mè đen sữa đậu nành

Nguyên liệu

+ Sữa đậu nành: 300ml

+ Sữa tươi không đường: 100ml

+ Bột mè đen: 40g

+ Đường: 25g

+ Gelatin: 8 lá

Cách làm

Panna cotta mè đen sữa đậu nành

- Đổ sữa tươi, sữa đậu nành, đường vào một chiếc nồi. trộn thật đều rồi đem đun nóng khoảng 60°C. Khuấy đều cho đường tan hết.

- Gelatin ngâm vào nước lạnh cho mềm rồi vớt ra để ráo. Đổ vào phần sữa vừa đun, khuấy đều.

- Lấy ⅔ (hai phần ba) phần hỗn hợp sữa, gelatin đổ vào cốc, chỉ đổ gần đầy rồi bỏ vào tủ lạnh cho đông lại.

- ⅓ (một phần ba) phần sữa còn lại đem trộn thật đều với bột mè đen, tạo thành hỗn hợp sánh đặc.

- Đổ phần mè đen lên sữa, sau đó bảo quản trong tủ lạnh cho đến khi đông lại.

Panna cotta mè đen vừa thơm vừa giàu dinh dưỡng

Việt HàNguồn: MC


Tổng hợp & BT:

Về Menu

panna cotta

tai MÃÆm trững Trang mieng hap lên Canh nấm dinh dưỡng bắp xào mõ giấy gói ngâm chanh muối pudding xoài hình trứng giẠcẠy canh dưa chua món bánh dân dã salad bắp cua mới lạ phu xao ngao flan caramel thanh long ngon banh mousse dau tay ngon 2 Bánh nui B脙茠脝o Bò tơ nướng mè rau ram chả lá lốt cuốn thịt heo bánh trôi nhật sẠcách làm sợi mì Udon kem giải nhiệt com chien thaanh cua rip pudding bi ngoi don thit ngon ĐẬU Đặc lam cÃƒÆ công thức chè nếp cẩm long nhãn Ä Ãºc nộm ốc xôi nhiều màu trÃƒÆ 5 món bánh canh siêu ngon xứ Huế Canh gà kem xoi cong thuc mon an mam bong cai vỏ chai Món Nhật diên mam ốc mít xào me Độc đáo nghêu kho tộ 6 lỗi nấu ăn thường gặp nhất và cách Bánh khoai lang Tam Quan tôm rim nươc dưa di cho matsu món mì nghêu canh đậu hũ nấu hẹ ca dieu hong nau ngot CÃƒÆ nuong công thức thịt muối cuộn đậu hũ chè đậu xanh nước cốt dừa Äao X么i cach lam chan gio bo món bánh ngày tết cháo ếch singapore Cach lam chả giò rau cu miếng mẹo làm sò huyết xào me Lạc Sức khỏe tim mạch long nuong cach pha mam tom an bun dau ngăn cá nấu bỗng sinh tố dưa lê Quy Cá chép Sườn heo rim quÃƒÆ valentine Banh bo hap tào phớ 3 miền thẩm măng chua Giữ hoa tươi gi脙虏 thạch dâu tây trái tim Ngộ Mẹ lam banh mi lanh cu cai duong xoi nghêu xào cải chua mam man tưới cookies cacao canh giá đỗ nấu bò Món Hấp gỏi rau muống giá nướng gà hướng dẫn cắm hoa đẹp 6 món ăn người mê nhiều người ghét cach lam ga xao sa ot tu lam kem xoai Con cách hấp hải sản canh thịt bò nấu cà chua lau ga ruou nep canh kho qua nhoi thit me ga xao cơm nắm cẠi canh ca ngao hấp cưới CHÃƒË thí