Một nghiên cứu mới tại Canada cho thấy thai phụ nếu bổ sung omega-3 (có nhiều trong dầu cá) sẽ giúp giảm nguy cơ gặp bệnh trầm cảm sau sinh, theo UPI.

	Omega 3 giúp giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh  | Ẩm thực - Sức khỏe

Omega-3 giúp giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh

Trưởng nhóm nghiên cứu Gabriel Shapiro thuộc Trường đại học Montreal (Canada) và các cộng sự nhận thấy rằng những phản ứng hóa học của omega-3 trong cơ thể sẽ làm giải phóng chất seroton trong não. Chất này có tác dụng điều tiết trạng thái tinh thần của chúng ta.

Omega-3 được truyền từ mẹ sang thai nhi và sau đó tiếp tục được truyền sang bé qua sữa mẹ. Vì thế omega-3 trong cơ thể mẹ suốt thời kỳ mang thai bị giảm mạnh và duy trì ở mức thấp trong ít nhất 6 tuần sau khi sinh.

Do vậy, tình trạng trầm cảm sau sinh có liên quan đến hàm lượng omega-3 trong cơ thể của phụ nữ mang thai và sau sinh.

Nghiên cứu được xuất bản trên chuyên san Canadian Journal of Psychiatry.

Ngọc Lam


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Omega 3, dầu cá, trầm cảm sau sinh

goi du du thịt kho ruốc sả Bun Thit nuong tom cuon bacon ngon che khoai lang bi do ngon mẠm thai canh miến gà khổ qua nhồi thịt ca om bia tiramisu ruou Bailey các loại kem mùa hè cách nấu chè đậu thịt bằm món ăn vặt cách nấu súp kỷ phụ kiện bánh trung thu hình chú sóc bánh đúc nước cốt dừa món Nam Võ nghêu xào tỏi nuoc cham nem ngon Cá trê chè bột báng nước cốt dừa cach lam dau giam Spaghetti pasta rau cu chan vit spaghetti xào cake pops làm hop qua Trang mieng trung giỏ hoa banh khoai tay chien tiết canh sò huyết mon chim cut Phong Cải ngồng xào tỏi 5 món trộn thanh mát ngày hè cách nấu ăn Mắm chưng cach lam ga tan an ngon nấm nấm đùi gà xào tỏi món ngonn Bánh Éclair nướng nhân kem ngọt trong canh cà thu Nạp mận hà nội dầm muối ớt thịt bắp bò ngâm mặn tom uyen uong thịt vịt óng nhung mon an mang tuoi Linh thit quan sa hoanh thanh chien thom ngon pasta trộn sốt rau củ bánh sắn chiên giòn lạp xưởng Quý Làm mắmthu ngon">mon banh trung thu ngon Cárô quán phở sốt vang ngon cách nấu vịt om sấu Luong bi do xao toi bún ốc ngon ngon miệng Quà tàu hũ Mút ca Rốt món thịt kho tàu cánh gà nướng kiểu nhật canh măng chua cá kho dứa bánh quy mè chè thap cam pizza hải sản cach nau sup tom MÃ quảng banh khuc gà hầm cay Hàn Quốc Canh gà miền Nam canh muop Cà Kho ngon miến trộn thịt tom nhoi ca chua ngon lam banh bao ngon cach lam nem chua cuon diep Pà te Gan heo làm bánh trung thu đậu phụ sốt cay Cún Khang Nấm xào tỏi kiểu mới sườn kho thơm pizza siêu nhỏ gà nấu trái cây sắn mứt cà tra vai banh sinh nhat cho be Huong Dan Nau An bap bo to xao Mẹo chọn rau tươi ngon các loại nhật bản list chẠKhô mực rim me súp gà ức gà Hà Ly Bánh chocolate lava ngọt ngào cho ngày cuối cách ngâm đậu bắp phồng dia lợn cắp nách Ga quay Bùi