Ốc xào là món ăn ngon, đặc biệt chuối xanh có những vi chất cần thiết cho sự chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm nguy cơ tim mạch.  
Ốc xào chuối xanh

NGUYÊN LIỆU

  • - Ốc bươu: 1 kilogram
  • - Thịt ba chỉ: 100g
  • - Lá lốt: 15g
  • - Lá tía tô: 15g
  • - Chuối xanh: 3 trái
  • - Ớt sừng: 1 trái
  • - Tiêu, cơm mẻ, bột nghệ, mắm tôm, nước mắm, đường, hành tím băm
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Ốc bươu ngâm trong nước có ớt cho ra sạch nhớt, đập vỏ, lấy thịt, rửa thật sạch với nước muối pha loãng.

– Cơm mẻ pha loãng với nước, bỏ xác. Chuối bóc vỏ, cắt khúc ngắn, chẻ làm tư, ngâm trong nước muối loãng, chần sơ rồi ngâm trong nước có pha bột nghệ.

– Lá lốt, lá tía tô cắt nhỏ.  Ớt cắt lát.

– Thịt ba chỉ cắt mỏng. Ướp 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/2m tiêu, 2m hành tím băm, 1M nước cơm mẻ, 2m bột nghệ và 3 lát ớt vào thịt và ốc để riêng

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tím, cho ốc vào xào săn rồi trút ra dĩa.

– Xào thịt ba chỉ cho săn rồi cho chuối vào, thêm 2 chén nước, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và 2M nước cơm mẻ.

– Khi nước hơi cạn thì cho ốc vào nấu sôi thêm 2 phút, nêm 1M nước mắm, thêm vài khoanh ớt, lá lốt và lá tía tô vào đảo đều, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ốc xào chuối ra dĩa, ăn với cơm, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm ốc trong nước với 3 trái ớt đập dập để ốc đuợc sạch nhớt.

— Chọn chuối già còn xanh để món ốc xào được ngon hơn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hành phi Tại หน าจอดำ Nha dam 姉妹 Canh sườn いちじく ç Ąæ nước gạo rang ห วแร ง ด ด なす漬物 レシピ 人気 nui trộn xúc xích hai san ngon CĂĄ Kho bồi bổ ต 72 聖闘士星矢 フィギュア オンリーワン ピアーノ パンターA型履帯 英語 依頼する バロムワン 怪人 món miền Tây ngon ca nuc kho フライパン 日本製 有害物質含まない 鳥獣戯画 グッズ bánh cookies hình nhện gio heo ham kieu Duc ngon Toi ngam dam cocktail bailey ベルト món cánh gà ngon cach lam xôi đậu phộng ภาษามอญ 주 싸울테크 công thức bánh tằm bì cach lam banh loc ngon che nhan boc hat sen nấm hương kho man lam banh bot loc tran ngon mì nướng 倒角 話末 読み方 trung vit muoi macaroon 牽繩 狗 아이언맨2 토렌트 胎児性アルコール症候群 顔つき siro va mut man 住宅ローン 変動金利 固定金利 banh bột loc ว ธ แก เก าอ น งแล วย Keo socola kem chanh sữa tươi gà kho งานศพ nui trộn thịt bằm nướng Muối ớt tôm rán xóc muối カーブホルツ ベルト Khó là chanh รายงานเพจชวนเล snack sandwich biang 拼音 banh muffin chocolate グーグル メール アドレス 複数 自己紹介書 mon an chay nhà 野球 スパイク ポイント cách làm đậu phụ tứ xuyên sườn heo nướng 花王プロフェッショナル アルコール บ นท ก สงคราม ของ cream món Brazil タブレット使用方法 名言tシャツ 半袖 ngao hấp 空手小公子物語 億円ハーレムソープ ムーディーズ ค าครองช พอ งกฤษ nama chocolate 太鼓の達人 譜面作成 サイト cà ch gỏi gà bắp cải rau câu 日野 cung ไก ทอดม เล อด การเก บคะแนน nục オカモト株式会社 ピチットシート イオンカード5 オーケストラ 楽器 位置 sữa takoyaki 義指 かっこいい 山形 アンダの森 đầu đông tép ล นาเร ย 中式自助餐 ส ญญาเช ารถยนต บ ä æœƒ Cach nau che bánh dừa sấy 大学慕课网官网 gà sốt me gudetama シザースジャッキ おすすめ Banh it tran Đặc Sản hạt cườm 池袋 デリヘル ベッドシーツ ダブル ruốc tôm Đậu chiên ruốc tôm mẹo bảo quản sấu cả năm bì heo NEM chua リッドキララ 使い方