Ốc xào là món ăn ngon, đặc biệt chuối xanh có những vi chất cần thiết cho sự chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm nguy cơ tim mạch.  
Ốc xào chuối xanh

NGUYÊN LIỆU

  • - Ốc bươu: 1 kilogram
  • - Thịt ba chỉ: 100g
  • - Lá lốt: 15g
  • - Lá tía tô: 15g
  • - Chuối xanh: 3 trái
  • - Ớt sừng: 1 trái
  • - Tiêu, cơm mẻ, bột nghệ, mắm tôm, nước mắm, đường, hành tím băm
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Ốc bươu ngâm trong nước có ớt cho ra sạch nhớt, đập vỏ, lấy thịt, rửa thật sạch với nước muối pha loãng.

– Cơm mẻ pha loãng với nước, bỏ xác. Chuối bóc vỏ, cắt khúc ngắn, chẻ làm tư, ngâm trong nước muối loãng, chần sơ rồi ngâm trong nước có pha bột nghệ.

– Lá lốt, lá tía tô cắt nhỏ.  Ớt cắt lát.

– Thịt ba chỉ cắt mỏng. Ướp 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/2m tiêu, 2m hành tím băm, 1M nước cơm mẻ, 2m bột nghệ và 3 lát ớt vào thịt và ốc để riêng

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tím, cho ốc vào xào săn rồi trút ra dĩa.

– Xào thịt ba chỉ cho săn rồi cho chuối vào, thêm 2 chén nước, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và 2M nước cơm mẻ.

– Khi nước hơi cạn thì cho ốc vào nấu sôi thêm 2 phút, nêm 1M nước mắm, thêm vài khoanh ớt, lá lốt và lá tía tô vào đảo đều, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ốc xào chuối ra dĩa, ăn với cơm, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm ốc trong nước với 3 trái ớt đập dập để ốc đuợc sạch nhớt.

— Chọn chuối già còn xanh để món ốc xào được ngon hơn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach phi hanh kho canh tôm nấu rau ngót tự làm mứt dừa Chuyên đề cơm lạ mùa hoa miền bắc bò kho bông cải xào sò điệp công thức bánh mì chuối nướng mực tươi xào canh giÃƒÆ rau cu kho bánh gato hình cầu vồng Cún khang Bạch tuộc hấp hành gừng canh sườn củ sen T bánh gạo xiên que Pad Thái Pad Thái hủ tiếu xào chua bí đỏ xào tỏi Ăn bí đỏ xào tỏi Cách làm bánh gối mực ống xào củ cải Kết miến trộn cua Tôn Thất Tùng bánh xèo nhật bản cac mon goi ngon công thức bánh khoai lang chiên Cách làm đậu bắp Các món thịt ba chỉ ngon món ngon với táo đỏ cách làm bim bim khoai lang bánh cốm hà nội bánh bao mặt heo Ông Mon an Ngon làm kẹp tóc Hoa loa kèn nấu ăn Canh Cún Khang Cánh gà rang bơ tỏi Canh gÃƒÆ Châu Đốc ChẠCà cách làm bánh ngô ngọt cách làm bim bim chuối Chè bưởi lưỡi heo xào sả riềng bánh bột gạo nhân thịt Cún Khang Bạch tuộc xào sả ớt nhâm Chiên Bánh Lạ lạ với bánh củ sắn và giờ trái đất 2011 cach lam thit vien chien mì sốt trứng cá cupcake ca cao vani Mi tron cách làm thịt bê bóp xoài cách nấu lẩu cupcake sữa chua cách pha nước chấm vịt Hường Nguyễn Canh nấm bào ngư nấu bí ngán Cá Tháng Tư Bánh bao mặt heo siêu dễ Tảo Che nep khoai mon đồ trang sức cách làm chè đào Dream Catcher Cach lam muc nuong bANH trang cuon trứng cút học nấu ăn làm muối cách nấu chè khoai lang sữa dừa shin min ah Gọt và bày hoa quả thật hấp dẫn canh cá nấu su thit xien công thức xôi chiên món giải nhiệt cho ngày nóng banh socola Ngũ vị gà rang Đơn giản hoa quả hè khoai tây xào sườn cánh gà trộn lá hương thảo nướng khoai chien gion kem sau rieng nấu xôi bằng nồi cơm điện bò xào sả ớt mùa hè mang tuoi ngon Bánh Ngọt mũi tôm rán sốt chanh dây canh chua sau ngon gà chiên tôm đồng snack củ dền Nhat món Tây muối tôm ca tim om thit kẹo sắc màu banh chuoi Điêu Những món ăn cua chien gion cà tím nướng sốt gà roti Hộp cơm Bento quà vặt list bánh giò ngon Hàn quốc Trổ ậm món ăn dân dã mon bo ham rau cu phèo non xào dưa chua cua lột CÃƒÆ Kho List Cháo Cháo mè đen thịt vịt nướng sốt cam khỏe đẹp goi thit bo sa chua ngot