Ốc xào là món ăn ngon, đặc biệt chuối xanh có những vi chất cần thiết cho sự chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm nguy cơ tim mạch.  
Ốc xào chuối xanh

NGUYÊN LIỆU

  • - Ốc bươu: 1 kilogram
  • - Thịt ba chỉ: 100g
  • - Lá lốt: 15g
  • - Lá tía tô: 15g
  • - Chuối xanh: 3 trái
  • - Ớt sừng: 1 trái
  • - Tiêu, cơm mẻ, bột nghệ, mắm tôm, nước mắm, đường, hành tím băm
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Ốc bươu ngâm trong nước có ớt cho ra sạch nhớt, đập vỏ, lấy thịt, rửa thật sạch với nước muối pha loãng.

– Cơm mẻ pha loãng với nước, bỏ xác. Chuối bóc vỏ, cắt khúc ngắn, chẻ làm tư, ngâm trong nước muối loãng, chần sơ rồi ngâm trong nước có pha bột nghệ.

– Lá lốt, lá tía tô cắt nhỏ.  Ớt cắt lát.

– Thịt ba chỉ cắt mỏng. Ướp 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/2m tiêu, 2m hành tím băm, 1M nước cơm mẻ, 2m bột nghệ và 3 lát ớt vào thịt và ốc để riêng

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tím, cho ốc vào xào săn rồi trút ra dĩa.

– Xào thịt ba chỉ cho săn rồi cho chuối vào, thêm 2 chén nước, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và 2M nước cơm mẻ.

– Khi nước hơi cạn thì cho ốc vào nấu sôi thêm 2 phút, nêm 1M nước mắm, thêm vài khoanh ớt, lá lốt và lá tía tô vào đảo đều, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ốc xào chuối ra dĩa, ăn với cơm, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm ốc trong nước với 3 trái ớt đập dập để ốc đuợc sạch nhớt.

— Chọn chuối già còn xanh để món ốc xào được ngon hơn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sup kim chi chem chep Salad cháo dinh dưỡng cho trẻ em vịt chay trà ng cach nau canh cu den phô mai chiên xù Những chất phụ gia cần tránh trong nấu BÃƒÆ cá bống dừa kho thịt ba rọi bắp xào tép khô phô mai cach lam nui chien gion Sườn nướng chao Sò huyết siro trái cây mực cơm thơm nướng cá thu sốt cà qua đao nấu xôi công thức xúc xích tẩm bột bắp mè sốt đậu phụ xôi gà xé Cải trắng Tôm hấp Các Món Khác cua bá bò viên chiên thực phẩm phù nề nghệ thơm Ð các món thịt ngon cach lam bun thit nuong ngon 120 canh ca dau phu Nhi bánh gai quê nhà cach lam mut Cháo thịt bò chao ca hoi dau phu sot chua ngot Chuối ngào đường mon ngon cho be công thức bánh bột lọc đậu xanh công thức canh mướp trứng gà Tom hum cách làm chả giò cuộn tôm đậy salad cam cach lam mi thit bo xao ngai cuu giam can voi salad bo buoi kẹo cá ngu kho canh hoa bí sủi cảo rán cach lam banh my canh hẹ nấu tôm bep Jamaica Bánh bột lộc pate gan ngong bánh nếp trứng vịt muối cach lam banh almond Hướng dẫn một vài mẹo nhỏ cho chị em thịt gà nướng ngũ vị hương đậu nấu nấm hương thit heo sot chua cay an vat ốc bươu xào tía tô Ốc bung cà tím bánh khoai tây phô mai Cách lam mam du du gio song boc trung cut chien gion công thức rau càng cua trộn chua ngọt pha trÃƒÆ mini khung ảnh chiết xuất 擦日 me ga xao sốt cá hộp với cà chua salad củ cải Mẹo bảo quản 7 loại hoa quả được rươi mon sinh to chuoi ngon Thịt ga mon kem socola Bánh nếp tẩm đường xiên chiên giòn trè 潞 thach nho thom ngon Canh bÃƒÆ may váy đầm cupcake vani cach lam banh troi tau my y vien thit heo ngon tranh thêu dui ech xao lan quán ăn bình dân hành lá thịt ngâm mấm tri ho mon thit heo xao su su hướng dẫn làm món gá nướng sen nhoi com nep mat ong cá ngần rán giòn mép món ăn vặt của mùa đông xa lach trai cay thom Bữa Tiệc mướp hương xào con ruốc ngao xà o há cảo cach lam mon an don gian ăn sáng Pudding xoài sữa chua mix Bánh Thuan boc các món trộn ngon thit heo nuong rieng me khô