Như bạn đã biết rau má có tính hàn, rất phù hợp để thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên nước rau má không thì hơi khó uống nên bạn hãy thử làm nước rau má đậu xanh ngọt bùi để thưởng thức trong ngày nóng nhé.
Cách làm nước rau má đậu xanh thanh mát cho cả nhà

Nguyên liệu

Lợi ích của rau má đối với sức khỏe con người là rất lớn. Rau má có tác dụng thanh nhiệt, trị rôm sảy và mẩn ngứa rất tốt. Vì thế trong thời tiết nắng nóng của mùa hè, bạn hãy học thêm cách làm nước rau má đậu xanh để uống hạ nhiệt cơ thể nhé!

Với món nước rau má đậu xanh này, bạn cần:

Rau má 300g

Đường cát

Đậu xanh cà vỏ 200g

Nước lọc 1 lít

cách làm nước rau má đậu xanh

 
  • 1

    Để thực hiện cách làm nước rau má đậu xanh, đầu tiên bạn mang đậu xanh đi rửa thật sạch. Ngâm đậu trong nước nóng khoảng 2 đến 8 tiếng cho mềm. Tiếp theo, bạn đổ nước xâm xấp vào nồi để nấu nhừ đậu nha.

    cách làm nước rau má đậu xanh 1

  • 2

    Xắt nhỏ rau má ra. Bạn cho rau má và nước lọc vào máy xay sinh tố rồi tiến hành xay nhỏ và lọc lấy phần nước.

    cách làm nước rau má đậu xanh 2

  • 3

    Sau đó, bạn bỏ đậu xanh, đường vào máy xay sinh tố, cho thêm nước rau má đã lọc vào xay đến khi đậu xanh trở nên nhỏ và mịn là được. Bạn cho sinh tố ra ly, thêm đá lạnh vào là đã hoàn thành xong cách làm nước rau má đậu xanh này rồi.

    cách làm nước rau má đậu xanh 3

Thành phẩm

Nếu như ở miền Bắc chỉ xay sinh tố rau má để lấy nước uống giải nhiệt mùa hè thì miền Nam lại uống món nước rau má đậu xanh quanh năm. Nước rau má đậu xanh là một loại đồ uống giản dị, dân dã mà ai cũng ưa thích.

Nhờ vị ngọt bùi của đậu xanh, món nước rau má sẽ trở nên dễ uống hơn giúp bạn giải nhiệt, mát gan trong những ngày hè nóng nực. Bạn có thể thực hiện cách làm nước rau má đậu xanh này tại nhà để hạ nhiệt ngày nắng cho mọi người nhé! 

cách làm nước rau má đậu xanh 4

Chúc bạn thực hiện thành công cách làm nước rau má đậu xanh !

Hãy chia sẻ thắc mắc của bạn trong quá trình thực hiện để Lamsao giải đáp nha!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố, nước trái cây

suon heo nuong mat ong banh bo men com ruou cach lam chao oc heo cách nấu xôi đậu phọng cà tím nhồi hành lý dau bap nuong dẠu há dẠu há lam mut gung Bánh flan nướng siêu mịn cà há i chả cốm chiên cach lam sua bánh ngào long heo hap gung bún bò lá lốt mỳ trộn pho xao thit bo banh mi nuong ngon ca ba sa bánh crepe lá dứa giai doc cách làm đậu phụ trứng Những món ăn vặt có tên lạ ở chợ quả hồng bắp xào tép trứng gà tráng hẹ trứng hấp tôm nấm món Hàn Trâm canh rau mà rau cu nau sup nắng Làm banh khoai lang quoc viet masterchef cÃƒÆ chua xay Bột chiên chà o nam cách pha trà sữa ngon bánh ốc quế Cách Lam bì nhà hàng bánh quẩy rán muc tuoi nuong kem thanh long chua ngọt clip 14 lam ca ri ga ngon lam banh choux craquelin Măng Là A kho mắm ruốc Hà nh món giải khát cach lam thit heo cuon sa nước ép giảm cân bua com gia dinh luon om chuoi dau hoa thiên lý nước chanh dâu giải nhiệt mộc ngÃor: #513C42" href="/index.php?q=pancake ngon">pancake ngon xinh chả thịt trứng bột phô mai cách pha nước chấm ốc trững gà chien khac gỏi chay ca thu sot ca chua cách nướng mực súp gà tôm nấu cà ri canh củ từ nấu sườn canh bóng bì bim bim gạo homemade công thức tàu phớ mon ngon dai khach bot Khi Vịt kho gừng cách làm bánh rán doremon cach nau xoi man khoai sà Đá cơm nắm thịt heo công thức mì xá xíu gan gÃƒÆ vem bánh quy phô mai muoi dua gia Giảm luộc khoai chả hải phòng banh cuon ngot bình cắm hoa sương sâu mây Bun ốc rau câu phomai MÃÆm chuối trái sốt caramel CÃƒÆ thu ThÃnh ca tim nhoi thit bo nuong Họa tiết zic zac cho nhà đẹp sang Thưởng thức món ngon chợ đêm Hà thành cach lam lau ga ngà canh hẹ đậu hũ ca linh chien sa tokoyaki nướng hà lan Núm biển nướng bí quyết kho thịt ngon chả cua biển mực xào rau củ nama chocolate trà xanh nà ng xoai dam chua ngot ngon gạo må å công thức canh đậu hũ rong biển nấu che dau van må å cach lam pate chay MÓN RAU bánh