Infused water giản đơn là nước có thả hoa quả vào và ngâm vài giờ đồng hồ. Infused water không có thêm đường mà chỉ có vị tự nhiên của hoa quả hòa lẫn vào với nước,uống quá ngon và mát. Chính vì vậy nên nó rất có lợi cho sức khỏe, điển hình nhất là nó làm cho việc uống nước trở nên thú vị và dễ dàng hơn rất nhiều, vì nhìn thấy một bình nước với những lát trái cây tươi ngon, đẹp mắt như vậy thì tự nhiên mình cũng cảm thấy muốn uống hơn, lại còn được bổ sung thêm nhiều vitamin. Thêm nữa là vì trong nước không hề có thêm đường nên infused water còn được dùng để giúp thanh lọc cơ thể (detox) và giảm cân nữa.
Nước ngâm hoa quả giải khát & detox (Infused water) - Thức uống

Chanh xanh, cam, dưa leo, bạc hà

Infused water 1

Vị chua của chanh và cam thật sự rất hợp với cái cảm giác tươi mát của dưa leo và bạc hà. Nhờ có cam và chanh cung cấp thêm vitamin nên đi trời nóng về mà uống vào thì cảm giác cực kỳ sảng khoái và khỏe hẳn ra ấy.

Cam, dứa (thơm), bạc hà

Infused water 4

Vị chua ngọt nhẹ của dứa đi cùng với vị the và mát của cam và bạc hà quá ngon. Nhiều màu cam và vàng nên nhìn sự kết hợp này tự nhiên mình cảm thấy tràn trề năng lượng, một ly nước với màu sắc tươi tắn thế này rất hợp với những buổi tiệc barbeque ngoài trời.

Dưa hấu, dưa leo, chanh xanh, bạc hà

Infused water 3

Cuối cùng là sự kết hợp giữa mùi thơm và vị ngọt nhẹ của dưa hấu, vị chua the của chanh xanh và sự mát mẻ của dưa leo và bạc hà.

Còn đây là một vài sự kết hợp phổ biến mà mình sưu tầm được:

  • Dâu, dưa leo, bưởi – tiêu mỡ, giảm lượng đường trong cơ thể
  • Chanh vàng, dâu, táo, quế, bạc hà – giảm cảm giác thèm ăn vặt giữa bữa, dưỡng da
  • Cam, nho đen – cung cấp năng lượng
  • Dâu, chanh vàng, gừng – tốt cho tiêu hóa, dưỡng da
  • Kiwi, dưa leo, chanh xanh, bạc hà – detox, dưỡng da
  • Gừng, xoài – tốt cho hệ tiêu hóa, giảm các cơn đau nhẹ (đau đầu, đau bụng hành kinh), giảm say sóng
  • Táo, quế – rất tốt cho hệ tiêu hóa và detox
  • Dưa leo, mâm xôi, nho – detox, giải nhiệt
  • Dứa (thơm), bạc hà – giảm đau, tốt cho tiêu hóa

Ngoài ra thì các bạn cũng có thể dùng nước dừa hoặc nước lọc có ga để làm infused water cho các bữa tiệc. Và các bạn cũng có thể cho các loại quả nhỏ như dâu, nho, v.v., vào ngăn đá trước khi cho vào nước để có một ly nước mát lạnh mà không cần thêm đá.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nước ngâm hoa quả giải khát & detox (Infused water)

tự làm bánh dưa chuột Vịt xối mỡ công thức nướng cà Các Món nướng nui xào bò sốt cà chua Món Cháo Lò mứt gừng dẻo gừng món Tết Trâm Thịt vịt kho móng giò heo om hoa hồi nau salad rau mam Kem ngon Kem đẹp Kem lạ xà lách trộn bơ chè sương sáo cách làm ổi dầm hu tieu mi chay bánh plan khai vị bánh khoai dừa nạo bữa tối tự làm mứt tết com nam Canh ca pate gÃƒÆ chè mùa hè mon canh ca mẹo nhỏ trong bếp Nhận diện rau củ Trung Quốc dau do Thanh HoÃƒÆ cách làm bánh nặm mực chiên sả ớt lá dứa nấu canh chua cach làm bánh mì bơ sửa banh mi pa te thit bo kho canh chua cá lẩu bò mứt rau câu lòng banh bot loc ngẠXÃo trà quất huong dan lam banh xeo xôi xôi đậu phộng đậu phộng Hằng canh ga sot coca cola trứng chiên hành món ăn kiểu Thái Tom Yum Kung canh tôm công thức dưa cải chua xào trứng quán kem tro chơi canh gà gà xào sả Banh bao CÃƒÆ thu salad cá ngừ Chọn kho rau cà thịt băm bÃƒÆ nh su mon an sang dua Leo muoi gió Sâm bổ lựơng su hào cải bắp thịt heo kho nau cu cai trang ga cuon la dua mứt bí lam banh tieu đá lạnh ca huong mam kho quet cách nướng bánh cookies bí đỏ Nét ẩm thực trong bánh canh Huế CANH RIÊU CÁ gà nướng tẩm mè Cách làm thạch thải độc cơ thể rau xao Dua cai muoi sốt đào cho món nướng thúy xay sinh tố chuối dứa cach lam long lon 4 Gà kho nấu xoi ngon ca hoi xong khoi cach nấu nui cai xanh muop dang xao Mon ngon tu thit hoành thánh cách luộc lòng heo ngon bún riêu chay Ngày rằm nấu bún riêu chay cach lam chao bao ngu cua bà Hướng món ngon cá chả cá chả cá Lã Vọng Thuá ga xot me Nấm rơm cach nau cari ca pha trÃƒÆ MÃŒ mà trá ng cháo củ sen thịt bằm ca chach Liên lang cá tím nướng sot tieu den cách làm bánh đa cá rô butter Ẫm thực