2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. 2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè
Cách làm nước ép

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 1

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)

- Ít nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Khoai tím gọt bỏ vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng nhé.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 5

Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 6

Bước thứ ba(3):

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 7

Thêm nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn nhé!

Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình. Vừa ngon miệng, lại đẹp da nữa đúng không?

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 8

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 9
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 10

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả lê

- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)

- Ít nước

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 11

Bước thứ nhất(1):

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 12

Bước thứ hai(2):

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 13

Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn giảm cân, thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 14

Mong bạn hài lòng với hai cách làm nước ép này nhé!


Thêm 2 kiểu nước ép có công dụng giải nhiệt giúp bạn đổi vị
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 15


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép trái cây nước ép đồ uống cách làm nước ép đồ uống mùa hè đồ uống mát

cách nấu lẩu cua đồng cắt mẹo làm cơm gà bí đỏ há cảo Ăn gì tránh loãng xương Mẹo chọn mua và làm sạch bùn cát ở bún chả cá Nga Nguyễn 5 lưu ý đặc biệt khi ăn lẩu cÃƒÆ nÃƒÆ u goi hoa thien ly panna cotta dau bánh đa cuốn tôm tom rim ruou ngon vịt xào gừng cách làm khoai tây chiên ngon Coong phù công thức kem que bơ thạch chanh dac san son la xào thịt heo với tương ớt Thuc Hong ca kho ot cach lam nam xao kheo tay hay lam đậu bắp xào bông cải Bánh mì chả cá cha ca chien com ngon rau ngót nấu tôm thịt Tuyết Nguyễn Canh cá nấu khoai tây cach nau che bach qua chả tôm ngô đậu xào nấm Galaxy cải xá bấu xào ăn chay am thuc nha trang cach lam top mo rim chua cay man ngot vịt nướng báh quy trà xanh tiêu kho sườn heo Bị cách nấu món cá kho pasta hải sản Salad ca chua pho mai ngon cách làm lưỡi lợn sốt cay cách pha nước chấm ốc canh luon ngon rÆ á u bẠp chảo chống dính có chứa chất gây ung goi cuon thom ngon tự làm kem sầu riêng kem chanh leo mã³n chã trứng hấp càng cua món Bắc ca thu rim cot Dua mì đậu nành cach lam oc hap tieu cách chọn chuối không hóa chất mon tom chien phục món ngon từ thịt ếch Ếch xào sa tế Miến lươn ngon đúng chất Hà Nội ở món chiên ngon cach lam pho mai que ngon Thịt hấp Hủ Tiếu CA bắp chiên với trứng ngộ độc cà muối xổi Tôm kho tau Duoi bo ham latte matcha cách làm bún sườn chua ĐÀO lam muoi tieu kem chuối bơ Kinh nghiệm hay tà m kem trÃƒÆ xanh canh bi nhoi món ăn từ thịt gà Về Châu Đốc thưởng thức gỏi lạ bánh mỳ hình chú ếch tình trạng banh num dua ngon cach lam mon thit ham chè nếp vị lá dứa cach lam banh flan Mon tron cánh gà sốt nấm chả chay khô ngư Góc công thức bánh mè chiên mặn ngâm tai heo với giấm nước ep trai cay che san day thom ngon trai cay tuou cham chocolate huong que cach lam nuoc ep thom trái cây yến mạch phan thiết MON XAO cơm nắm bọc thịt cach lam banh flan hap Nhà bếp những món ăn chơi cocktail trái lựu cupcake trà xanh chè chè đậu xanh bí ngô món ngọt Thu cary chay cach nau canh hat de vừng nấu chè cách làm hoa quả dầm sa ga kep pho mai chien ăn nấu Cach lam bot nấu ăn mận bắc cha gio rong bien Gợi ý trang trí hoa quả cú mèo tuong dau phong ngon