2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. 2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè
Cách làm nước ép

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 1

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)

- Ít nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Khoai tím gọt bỏ vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng nhé.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 5

Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 6

Bước thứ ba(3):

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 7

Thêm nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn nhé!

Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình. Vừa ngon miệng, lại đẹp da nữa đúng không?

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 8

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 9
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 10

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả lê

- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)

- Ít nước

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 11

Bước thứ nhất(1):

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 12

Bước thứ hai(2):

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 13

Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn giảm cân, thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 14

Mong bạn hài lòng với hai cách làm nước ép này nhé!


Thêm 2 kiểu nước ép có công dụng giải nhiệt giúp bạn đổi vị
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 15


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép trái cây nước ép đồ uống cách làm nước ép đồ uống mùa hè đồ uống mát

lam gio chay mực khô ngào tương ớt bánh hap mứt dưa hấu cho ngày tết đồ chiên thức ăn chiên ung thư tiền nước mắm ớt tỏi thit heo Thèm tôm đất xốt me ngày se lạnh cây thông Noel cách làm bánh tai yến củ cải cuộn thịt hấp canh sườn kho ngũ sắc cach lam oc huong rang Bò nhúng giấm Thái Phiên ngày trở rét sườn lợn kho trứng cút An vat cốc tai bơ cách làm thịt lợn khô mÃƒÆ Sương sáo lam ga nuong la chanh cà phê viagra đàn ông xôi hạt sen kem chanh sữa tươi thực đơn món ngon mỗi ngày Mon xao hạt hướng dương xào tôm với hạt điều bò xào ớt cach lam yogurt cách làm cheesecake banh yule log cang cua sot chua ngot các món âu khác dau hu xao thit miến xào tôm đậu hà lan Pate gan gà goi sua sườn xôi lá dứa can dua hong nau ca ngon cá rô đồng cÃƒÆ ri mª cá sốt dầu hào Su cua hap bia pha chế rượu cafe sườn xào ngon tự làm bánh giò nấm hương rằm tháng Giêng bún riêu hến canh ngao nấu rau cỏ bánh gạo khoai lang bột chiên banh bo nuong lac Rau muong Pho rang cá cơm vịt chiên Vịt quay Quảng Đông ngon như nhà hàng bỏng rát món vịt canh gà đậu hũ Cà ri gà bánh mì ngon Thơm nước tương cà nước sốt salad Ga xao bánh bột mì tom thom ngon Cá Kho Làm sương sáo sợi len cach lam hoanh thanh chien gion bã³c sườn cừu nướng mật ong Bùn chua trà xnah Qua quận 8 tìm ăn hủ tiếu hồ giải canh chua chay ngon dây nâu an thực phẩm mượt tóc sắt protein khoÃƒÆ tôm tôm sú gạch cua cua trứng muối nhan cach nau rau cu nam linh chi dau phu Mẹo làm sạch tôm và hết mùi tanh điểm tâm sáng sườn non kho cùi dừa tra Ngon mềm môi lợn đồi Tây Bắc Bánh chanh mềm ngon đầy hấp dẫn thÃi Ý nghĩa và cách bài trí mâm ngũ quả mì ống Thức uống giải nhiệt ngày nóng công thức bò xào cải thảo khoai tu ngao phong cách Nhật Bản các loại giò chả tại việt nam Làm bánh bo CÃƒÆ Kho cách làm thịt xay bọc trứng chiên ngô rán Cháo mè đen Canh bầu cua tươi bột gạo bánh canh cua Nga Chiên thịt cua sốt ớt Mã Lai Singapore mắm ruốc ga Nướng vịt sốt dầu