2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. 2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè
Cách làm nước ép

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 1

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)

- Ít nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Khoai tím gọt bỏ vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng nhé.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 5

Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 6

Bước thứ ba(3):

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 7

Thêm nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn nhé!

Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình. Vừa ngon miệng, lại đẹp da nữa đúng không?

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 8

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 9
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 10

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả lê

- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)

- Ít nước

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 11

Bước thứ nhất(1):

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 12

Bước thứ hai(2):

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 13

Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn giảm cân, thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 14

Mong bạn hài lòng với hai cách làm nước ép này nhé!


Thêm 2 kiểu nước ép có công dụng giải nhiệt giúp bạn đổi vị
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 15


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép trái cây nước ép đồ uống cách làm nước ép đồ uống mùa hè đồ uống mát

bánh kem trái cây món ăn giúp tăng cân canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng nước mắm chay thơm gà chiên xù xôi tẩm mè tôm tươi xào lam thach rau cau trư cách làm sữa chua làm sữa chua ca ap chao ngon Bun bi cách nấu nui thịt bò tom cuon Nóng quá Hủ tiếu thịt canh giá nấu bò trẠch Món ăn sáng dưa cải pudding sữa ngon măm cá trèn bánh bí đỏ rán ngó sen xào bò banh thach canh bong bi ca loc Chung Đánh bay vết bẩn bằng những cách không Những quán ăn vặt ngon cho bà bầu bơ đậu phộng giảm cân tiểu đường kem sữa trái cây nau thit bo gio song Nau canh diên quán chay ngon rẻ 8 món ăn giúp quý ông tăng bánh quy pizza KhoÃƒÆ Diềm Tuong ngọt Cách làm gà nướng Thịt Dê súp rau chân vịt cach nau chao ngêu chan gio muoi ngon cari Gà chuoi nuong thịt lợn áp chảo mon ngon tu bot nep lẩu riêu cua bắp bò dứa dầm mousse sa bánh tôm trung ca gà quay Ngô Tuyết Phượng Thạch xoài giòn mát ngải cứu Cách nấu xôi vò cach lam suon heo xao ngon canh chân giò thit bo xao khoai tay Những món quà vặt xếp hàng ăn ở Sài nước mắm chay banh ga chien gion cách làm chè xoài mu a he đồ ăn quảng cáo và thực tế chan cá nục sốt cà chua ngon bi quyêt muôi dưa ngon bông cải xào thơm sốt cay kho quẹt trang trí phòng bé chả giò rán cách làm pizza khoai mon ga xao mứt ăn bánh mì cha qua quyt cà nướng canh thit bo bep doc than bánh chanh hướng dẫn làm bánh bông lan bánh bí đỏ chiên mặn Duoi bo ham em dep phở dê Chuối nếp nướng đứng đầu bảng ở cu sen sot ngon Bột nổi cách làm xúc xích nướng nấu cơm gạo lứt nồi cơm điện rang Mẹo tỉa hoa từ cải thìa cach lam suon heo nuong thịt hấp mít chao bo cau Quả cam duoi bo ham ð dua cu cải món chiên Cuối tuần chiên chim cút thơm Buổi Bánh phở Bùn bo cuộn thịt bún ngao sáng tạo thịt gà ca basa chạo tôm sả banh cuon tom mon thit nhoi bánh bao kim sa cach lam thit heo Quả sấu banh nhan dua quán bún ngan ngon bánh quế cách làm sốt bechamel cách làm sữa chua ngon thịt lợn nướng riềng mẻ