2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. 2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè
Cách làm nước ép

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 1

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)

- Ít nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Khoai tím gọt bỏ vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng nhé.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 5

Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 6

Bước thứ ba(3):

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 7

Thêm nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn nhé!

Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình. Vừa ngon miệng, lại đẹp da nữa đúng không?

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 8

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 9
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 10

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả lê

- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)

- Ít nước

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 11

Bước thứ nhất(1):

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 12

Bước thứ hai(2):

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 13

Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn giảm cân, thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 14

Mong bạn hài lòng với hai cách làm nước ép này nhé!


Thêm 2 kiểu nước ép có công dụng giải nhiệt giúp bạn đổi vị
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 15


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép trái cây nước ép đồ uống cách làm nước ép đồ uống mùa hè đồ uống mát

Tré Huế hoanh thanh chay nau lau thai ngon lam ca tim sot ngon mi xot cay ngon Dua Gia măng muối chua trứng cút sốt chua ngọt cach nau pho bo vien nước ép bí ngô gà nấu canh kiểu thái lòng đỏ cái xanh những loại bánh ngon Khéo tay làm bánh cuốn nguyễn gỏi trái cây tôm suon heo chien canh nghêu nấu với rau muống Canh nghêu Cá ngừ nướng món ngon miền biển Trung nấu chè sắn banh my ruoc pho mai 7 thực phẩm giúp chàng sung mãn trên bánh trôi hơn nấm nấm rơm cải thìa xốt trứng gà nướng kiểu hàn goi trung ngon Ăn khoai tây mọc mầm dễ bị ngộ độc hoa thiên lý bua com cho valentine bò chua cay bò phi lê gà tẩm bột nướng tôm xiên que nướng bánh mì ngon ở Đà Nẵng banh trung thu deo dau xanh thịt ba chỉ kho măng Ăn khoai tây giảm béo lâu già ẩm thực Ấn Độ bánh bánh ngọt bánh quy bơ món ngọt kim chi kho thịt heo Ẫm thực xôi dừa lá dứa heo cuốn xúc xích bido nau dau phong cac thuc pham ki nhau cơm chiên mix trái cây sandwich cuộn dâu tây cháo cá bánh trung thu heo con mùa trung thu Trâm cupcake chanh day ngon rau muống nấu ghẹ tom sot ot thom Thịt hấp 2 cách cắt tỏi tây ngon lành Duoi bo ham chanh dây mật ong cam hoa be yeu banh canh xoi xoi ca nuong sa Mon tron tôm xiên nướng sò lụa sate cánh gà chien nưoc mấm cách làm rau câu đậu phụ hấp trứng thịt Kho ca com Cá kho món chay Đậu phụ sốt nấm hương cách làm bánh sữa chua rau câu cam vị gừng mousse xoai dac biet goi sen cach lam mi xao gion ngon mon nhau lẩu thịt ếch mẹo chọn canh rau dền thịt heo Cơm phá lấu bảo quản nấm tươi lâu cach nau thit bo kho Com hat de gà xiên nướng sốt chanh xôi trái cây quÃƒÆ noel cach nau pudding ngon trứng rán đậu phộng cho bà làm kem brulee Khô cá thia cÃƒÆ chay làm bún thịt nướng banh da thom ngon Bột bán cách làm sâm bông cúc cach lam lẩu vịt cach lam banh doremon Mẹo Văt hen xuc banh da mon an vat ngon canh chua cà basa lấy cổ tương đậu phụ xào kim chi tuyet thach thanh long tom dong lanh thom nước ép táo chao ca loc sirô chanh dây bánh khoai chiên cach xao tom cari cay nấu canh khoai sọ tôm khô nước tương cách làm bánh mỳ kẹp kem chiên Thom