2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. 2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè
Cách làm nước ép

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 1

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)

- Ít nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Khoai tím gọt bỏ vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng nhé.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 5

Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 6

Bước thứ ba(3):

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 7

Thêm nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn nhé!

Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình. Vừa ngon miệng, lại đẹp da nữa đúng không?

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 8

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 9
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 10

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả lê

- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)

- Ít nước

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 11

Bước thứ nhất(1):

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 12

Bước thứ hai(2):

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 13

Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn giảm cân, thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 14

Mong bạn hài lòng với hai cách làm nước ép này nhé!


Thêm 2 kiểu nước ép có công dụng giải nhiệt giúp bạn đổi vị
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 15


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép trái cây nước ép đồ uống cách làm nước ép đồ uống mùa hè đồ uống mát

trà sữa Món canh bí 盻芯 cua chien gion Long ha mon banh nep dau ngon rau câu dừa cach lam mut dua ca phe gà nấu đông cha dau thit 10 loại quả khoái khẩu hữu ích cho mùa Trứng cá hồi trai cay Rượu vang trắng Cà rốt Trổ Sữa đậu nành ca loc nâu khê thịt heo thỏ nuong cách làm nem miến nấu thịt heo bằm xôi cốm dừa sợi gỏi mực xoài keo hành tây trộn vị nướng thit ga xao quần ống rộng mì thịt bò bánh cổng Dùng đồ bổ sao cho đúng nghêu sốt thịt bằm lẩu đầu cá hồi cháo cá bánh cuốn mễ sở nem cuộn mì ý Mousse trà xanh món chạo GIÒ bánh nếp đậu xanh May vÃ Æ trà atiso kì thi đại học 2016 cãch làm gà xào sả ớt soc Bữa trưa văn phòng cach lam ghe rang muoi nấu cháo củ sen lam bap cai nhoi uc Gà lam vit rim gung ngon Tía tận dụng cach lam suon kho muc hap chè mít ruou thuoc cach lam bun suon mang Món táickground-color: #4091B4" href="/index.php?q=ga nuong muoi">ga nuong muoi bun bo Khoai mÃƒÆ banh bong lan trung muoi cá thu gao do tôm viên bánh bao cách làm sấu ngâm mắm Bánh crepe Khoai tay sua chua xoai ngon luon nhoi thit heo um cach lam banh mi trang mem bánh xèoA5A" href="/index.php?q= gÃ"> gà ạu măng tươi kho cá nhúng cai xào thuc don cà voi 5 cha lam tu thit heo kem thanh long Banh man cÃƒÆ ba sa banh muffin nhiet doi BÃP Cá Kho cá cơm kho thịt Goi Lý và y bánh khổ qua trộn nhà đẹp vườn xinh khoai môn rán thịt cach lam banh kem black forest bèo mỳ Quảng thuốc Bún lê chung dua Leo muoi bắp xào tôm khô thịt sốt cà cách làm thạch thanh long Thịt Xè o Các mon sup mon ngon de lam Cháo mè đen CÃƒÆ Kho Làm vườn Canh bầu gà nướng bằng nồi cơm điện tưới súp nui muop dang nhoi thit và thanh bánh xèo nên