2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. 2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè
Cách làm nước ép

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 1

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)

- Ít nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Khoai tím gọt bỏ vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng nhé.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 5

Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 6

Bước thứ ba(3):

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 7

Thêm nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn nhé!

Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình. Vừa ngon miệng, lại đẹp da nữa đúng không?

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 8

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 9
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 10

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả lê

- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)

- Ít nước

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 11

Bước thứ nhất(1):

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 12

Bước thứ hai(2):

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 13

Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn giảm cân, thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 14

Mong bạn hài lòng với hai cách làm nước ép này nhé!


Thêm 2 kiểu nước ép có công dụng giải nhiệt giúp bạn đổi vị
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 15


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép trái cây nước ép đồ uống cách làm nước ép đồ uống mùa hè đồ uống mát

mon ngon tu oc làm măng tây nướng món ăn giải nhiệt sinh tố củ sen vịt nau chao ngo sen mut canh nấm bào ngư ăn chay ga nuong sot cay Salad tom rang muoi kieu an do trái cây nhúng sô cô la Làm bánh dua chuot xao thit bo nem bắp cải chiên ca nuc nau banh bong lan pho mai tuoi thai cháo thịt bằm cải chip Làm bánh không cần lò nướng bánh chuối gừng chiên vị chua cánh gà nướng nước tương cac mon nương nuoc ngoai bi ngoi nuong bo toi ngon cách làm snack hành tây cha gio trung muoi gÃƒÆ quay cách làm kem kiwi nghêu xào mộc nhĩ tự làm nước ép măng cụt cach lam thit dê bo bit tet sot cari Ông bố khéo tay trổ tài làm bánh cho con mực xào ớt Bí quyết cho món mực không bị dai Sup Lê Hoàng trình bày món ăn hot vi lon xao me ngon dừa mien tron nam tuoi ngon TrẠcông thức canh đậu hũ rong biển nấu Cách làm bánh su kem Canh chua thom ca lu du nuỏc Gà cari rim sữa Sườn cốt lết rim sữa banh mi nuong bo bài thuốc cach lam ga cuon cách xay sinh tố vải bạc hà mỳ quảng súp nấm nau sup nam Chiên cá thơm ngon không sợ nát Nhớ chiếc bánh ram tuổi thơ gà chiên sốt cách chọn chuối trai cay bạn ca tam bot chien xu Cất đồ bánh tráng cuộn ăn chay Trung hap canh cua rau day ngon á c ngon cach lam ga cuon la dua sữa lắc dâu tây cánh đồng hoa hướng dương Tuyết Nguyễn Cá kèo kho gừng dạy nấu ăn Chè bi trái cây mát lạnh thanh niệt phố ẩm thực Lò Đúc cach lam cha gio rau cu kẽm mojito bot sua bi do ngon cua rang cach lam banh can làm sữa bắp trứng gà thit lon om ca chua bi chan gio hap ngon che vai suong sao Chiếc thìa vàng 2014 nhà hàng khách sườn rán nươc măm salad thơm kem xoài xay lọ hoa đẹp Đoàn Xuân Ốc bung chuối đậu CANH Gà che nep cam Si rô khoai mon canh rau muống nấu hến cach lam nuoc ep ba rọi ghe hap cháo lương Cà nuc Bun thit nuong me ngon ăn trái tim thịt đỏ miến ngon ga xien que lam cha lua Rét thực phẩm ngủ ngon mật ong chuối nấu phở cach nau che đậu hũ sốt ớt Tips Cách chọn rau tươi ngon cho mỗi bánh bò rể tre thach hanh nhan chè Sườn non kho