2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. 2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè
Cách làm nước ép

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 1

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)

- Ít nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Khoai tím gọt bỏ vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng nhé.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 5

Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 6

Bước thứ ba(3):

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 7

Thêm nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn nhé!

Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình. Vừa ngon miệng, lại đẹp da nữa đúng không?

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 8

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 9
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 10

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả lê

- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)

- Ít nước

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 11

Bước thứ nhất(1):

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 12

Bước thứ hai(2):

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 13

Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn giảm cân, thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 14

Mong bạn hài lòng với hai cách làm nước ép này nhé!


Thêm 2 kiểu nước ép có công dụng giải nhiệt giúp bạn đổi vị
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 15


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép trái cây nước ép đồ uống cách làm nước ép đồ uống mùa hè đồ uống mát

xa lach rau cau mousse sua chua sốt bơ chanh pha trÃƒÆ dac san ha tinh banh bo nuong bánh sữa bắp bánh mì nguyên sinh sài gòn banh duc rieu cua ngon banh nuong ngon công thức nước ép dưa vàng chem chep nuong mo hanh ngon hoẠt chả hến thịt bằm cách làm bánh trôi nước các món kho từ cá chè khoai hạt sen Thực đơn món ngon cho bé trong dịp Tết cach lam tuong ot Cún Khang Cá nướng riềng sả Chien cơm hấp nước dừa cà ri cà ri xanh gà món Thái lạm cách may mũ cánh gà nướng kiểu mới am thuc bí cuộn tôm thịt sấy pho ga bánh chocolate Cơm cach lam thach nau nuoc sam Cá Kho ngon Me non bị đòn cũng hái Gan gà be yeu Bo xao cach lam banh xeo gion cua bể nấm mèo trộn cay nau mi somen ngon nấu cháo bào ngư Tuyết xãºc Truffle Canh chua cÃƒÆ Duoi bo ham Thịt hấp banh nhan gion tan thói so diep xao bong cai xanh lò vi sóng hanh tay chien gion banh mi nuong gion trái cây eo thon lê táo Trứng sốt cà Ga quay lam rau cau tinh nhan công thức mì trộn đơn giản trang trí đèn lồng sinh tố dưa vị bạc hà thịt gà hầm cay Mẹo vặt nhà bếp hữu ích cho bà nội công thức nấu ăn Nem gà lạ miệng cho 8 loại mắm độc đáo chỉ có ở Việt bau com chieu bÃƒÆ nấm khớp can xi sữa kẹo giáng sinh banh bao nhan thit xa xiu tôm bọc cốm chiên xù cach lam cu be ngu sac kem dau muc nang nuong cay ngon bong sung tự làm bánh mì tại nhà xôi lá dứa bọc lạp xưởng pha nước chanh bánh xèo nem lụi gỏi tôm thịt dưa leo Xuýt Mon tron chất xơ tiêu hóa rau ngũ cốc cách làm sườn tẩm sa tế xóc tỏi cánh quạt H宀 bánh mì chiên trà xanh kem vị dưa hấu Mỳ Không Chiên 365 Lẩu Thái Hải Sản 2 banh chuoi nuong dua bao nộm thịt bò hành tây công thức chân gà chiên giòn bi quyet nau chao long ngon những thứ không được cho vào lò vi sinh tố cà rốt kiểu mới làm bánh chocolate Valentine Cupcake chocolate cho Valentine sua chua tu cach lam bun mang chay kết cườm thành hoa lam hot vit lon ngon cach lam banh tai vac ngon công thức bánh dừa nạo Mon an tu cua 2 Trang Trí công thức chè măng cụt banh khoai mi ga ram gung bắp mềm cocktail bailey tự làm xá xíu tại nhà sáng tạo phô mai cuộn trái cây thịt chuột bap cai luon om la cach ngon làm chả cá