Thân nha đam chứa một lượng nước lớn, giàu vitamin A, C, E, B1, thậm chí có cả vitamin B12, cùng nhiều , khoáng chất như canxi, natri, kẽm, glycol-protein, polysaccharides. Ngòai ra, loại cây này còn chứa các enzym oxidase, amylase, catalase, lipase – các enzym cần thiết để phân giải đường, đạm, chất béo trong dạ dày và ruột.
Nước cam là loại nước sinh tố triết xuất từ cam nguyên chất chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, nhất là công dụng làm đẹp với các chị em phụ nữ. Mỗi ngày uống 1~2 ly nước cam thì thật tuyệt vời, tuy nhiên uống nước cam vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
Cách làm hỗn hợp nước ép cam và nha đam:
Nguyên liệu gồm có:
– 1 lá nha đam
– 2 đến 3 trái cam
– Nước
Dụng cụ cần có:
Một máy xay sinh tố, một con dao, cốc đo và thìa.
Các bước thực hiện:
Bước thứ nhất(1): Nha đam gọt sạch vỏ. Ngâm vào nước muối cho bớt nhớt.
Bước thứ hai(2): Cho nha đam đã gọt bỏ vỏ vào máy xay sinh tố
Bước thứ ba(3): Xay để tạo thành một hỗn hợp dạng lỏng sệt
Bước thứ tư(4): Cho cam vào máy ép và ép lấy nước
Bước thứ năm(5): Đổ nước cam ép vào máy xay cùng với nha đam
Bước thứ sáu(6): Thêm một cốc nước lạnh
Bước thứ bảy(7): Xoay nhuyễn hỗn hợp khoảng 1 phút
Bước thứ tám(8): Đổ hỗn hợp vào ly
T/H
Tổng hợp & BT: Quỳnh Dung (NauNgon.com)
