Nước ép dứa, cần tây, cà rốt, táo thức uống giải nhiệt thơm ngon, lại có nhiều tác dụng tốt. Ngại gì ko thử để bạn và gia đình, nhất là các bé bổ sung thêm năng lượng cho ngày mới.

Nguyên liệu cần có:

• ½ (một phần hai) trái thơm
• 6 củ cà-rốt
• 5 khúc dài cần tây kèm lá
• 4 trái táo
• Máy ép rau quả và một ít đá viên

Hướng dẫn cách làm:

• Thơm: gọt bỏ vỏ, bỏ mắt, rửa sơ qua nước muối và rửa thật sạch lại bằng nước. Cắt làm tư.
• Cà-rốt nhỏ (non): gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch.
• Táo rửa thật sạch, bỏ phần ruột và hạt táo, cắt làm tư (vừa miệng máy ép).
• Cần tây rửa thật sạch cắt làm đôi.
• Cho lần lượt tất cả nguyên liệu vào máy, bạn sẽ có được phần nước từ 4 lọai rau quả trên rất đậm đặc. Vị ngọt và chua nhẹ, nên mình không cho thêm đường. Khoấy đều hỗn hợp nước ép.
• Cho đá viên vào ly, rót nước ép giải nhiệt vào.

Các bạn có thể cùng gia đình thưởng thức.

Nước ép giải nhiệt

 

Tổng hợp & BT: Quỳnh Dung (NauNgon.com)