Củ đậu là loại hoa quả giải nhiệt rất tuyệt vời cho mùa hè, ăn củ đậu giúp điều hòa hệ tiêu hóa, cải thiện làn da, có tác dụng giảm cân và ta có thể ép nước củ đậu uống thay nước rất cho cơ thể.

Nguyên liệu cần có:

• Củ đậu
• Đường

Hướng dẫn cách làm:

• Củ đậu gọt bỏ vỏ cắt miếng nhỏ cho dễ xay.

• Cho củ đậu đã cắt miếng vào máy xay sinh tố và 1 chén nước.

• Sau khi xay ta được hỗn hợp như trên và ta dùng túi vải lọc bỏ bã.

• Trình bày: Cho củ đậu ra ly và trang trí bằng một lát chanh tươi như hình.
• Kết quả ta đã được nước ép củ đậu với màu trắng đục như sữa và thêm 1 muỗng đường là ta có ly nước ép củ đậu thật mát và tốt cho cơ thể rồi.

Nước ép củ đậu

Mong các bạn thành công với nước ép củ đậu.

Tổng hợp & BT: Quỳnh Dung (NauNgon.com)