Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

bua toi ngon lanh cá sốt rau củ lẩu cá chua cay Lạ chè củ mã thầy mang tuoi chocolate Trổ tài làm bắp rang bơ Nhiệt Mường ớt tỏi ngâm cá chép canh xương hầm đậu Hạn nấu xôi xéo cách nấu bún List nem cuộn mì ý gà chiên vỏ khoai tây ca cao lam om cahc lam thach chã tuong ca chua gỏi sa kê Cach nau mon ăm thưc mousse sua chua chè dừa đồ chơi canh tôm đậu hũ lá hẹ bánh gio Tự làm bánh ú tro đậm đà sandwich cuon bánh mousse dâu cach che bien la lot hoa cúc phở hà nội nhan dau xanh Trang mieng nước mía hoa quả Com chien hai san mi Y tron xiu mai banh duc lac banh hamburger nước ép táo gừng dồi dan len MasterChef cơm nắm rong biển khô bò rim hàu nướng phô mai cà rốt bánh flan trái vải cách làm ngô xào gà cay mon Trung Quốc khoai tay tron Mẹo chọn bát đĩa an toàn cho gia đình Cách làm thịt nướng cách ướp sườn nướng thịt lợn hấp khoai môn kem da chanh cach lam banh bot loc hue Cách làm canh bí nấm chiên vừng bo chien gion kimbap banh my lam sup khoai tay banh flan cot dua bong bong lan chocolate miến xào miến xào mít non Là lạ soda chanh gừng cupcake nhiều màu Vịt om ca loc xao bánh ngọt nhân sữa Mắm chao tim heo Phillippines xôi chiên nhân mực dậy nấu ăn pha chế nước ép ổi thịt ngâm xôi nếp thịt gà pizza cu sen ngon luon vit ap chao 饺子 MƯT DƯA cách làm sườn rim mật ong dâu tây Bánh mochi dâu tây tôm sốt ớt tỏi Chung phù hộ độ trì đất nặn tu lam kem tai nha sandwich thit bo trai bo trái vải Thú vị với các món chè mùa đông Hà Tự may túi quai đeo trẻ trung cach lam mut ca chua gà xà o Phớ xào bò đồăn thịt băm viên Nui sốt cà với thịt băm cách làm lẩu lươn thịt ba rọi chiên không khí trai xao xa ngon cá rô phi Hồng xiêm trái cây quý cho sức khỏe salad bach tuoc nuong hu tieu trieu chau Cẩm tú cầu Gỏi cuốn cơm tấm Sài Gòn đoạt kỷ Dầu ăn xao nam nộm củ cải đỏ lọ hoa măng tây xào Má Ÿ chè đậu sen mon ca nuong