Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

chè hạt lựu đậu xanh tái chế rác bún nem chiên thịt heo cách làm burger đậu phụ banh mi man tôm kho tàu cải bẹ làm bánh quy chien sa ca linh Mạng khoai cá hồi sốt nấu phở gà hÃ Æ bò bầm xào nấm Khéo Tay bánh cupcake hoa cẩm chướng công thức canh măng nấu ngót Ga hanh cach lam ca kho cai chua hoành thánh nhồi tôm thịt bánh bơ Bánh bơ sầu riêng hóa thạch công thức thịt ba chỉ om ngũ vị lam banh waffeln dau tay canh bồng khoai mon banh tom chien hàu sữa nướng phô mai tôm sốt xì dầu kim chi dưa leo cah lam tom rang nồi áp suất Hạn banh bao nuong khìa Nấu cá lóc bun ngheu ngon yếu tố quyết định Xôi chiên cá ngừ uop gia vi cach lam thach rau cau goi cuon tep béo ngậy Cách ngâm chanh đào trị ho tại nhà cong thuc thit kho tieu quán cà phê thời bao cấp la kem cach nau che dau trang nha món canh nếp cẩm cách làm cá hồi nướng lam mon tron dia trung hai nộm sứa kho qua nhoi thit nộm rau muống tôm Le Lam tóm trang trí nhà bằng khung ảnh bún thịt bì làm chả bánh chanh gỏi cá trích phú quốc Thịt ba chỉ kho riềng cach lam bun gao xao ga cơm văn phòng cách nấu xoi ga nau pa te gan ech sot chua ngot cach lam cha muc Nguyễn Thị Loan canh thịt bò nấu củ cải cách làm khoai tây chiên lắc phô mai món ăn sáng thông dụng đậu ngự muffin táo quế Quán lẩu Vị chua nấu bánh canh ghẹ làm thạch dừa mận dẻo chua ngọt miến trộn thịt be mỳ Ý banh mi ngot trang trí viền đĩa salad rau nấm cà khoai ga nau pate cach lam da day tron chua cay sả bun bo gio mon trung ngon tôm đút lò pho mát Thit vit cong thuc banh cookies Cach lam cha gio Canh chua cheo cháo trắng thịt gà nom long heo ngon chà là dau hu non kho salad bap ngon chao bo cau Sinh tố xoài thạch dừa tươi mát phẠPate gan gà banh cam nhan sau rieng Chung Uống công thức nama valentine trứng vịt muối lựu ép lấy nước công thưc nâu ăn bim bim da heo rieu cua chuà phô mai vòng ngon món tráng miệng Lau gÃ