Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

hộp quà mang kho thom ngon do an sang chè bí nuoc Cham Bánh Ngọt cháo gà nấu rau củ ức gà chiên bun rieu Làm rau cau sot sau bo thom Cách làm bánh su kem nội trợ cãƒæ huong dan lam ca hoi lay cao rang khoai cao canh rau má thịt bằm cÃƒÆ ri cÃƒÆ bánh chuối mon nui vit ca hoi món ngon cuối tuần nấm xào 2 Cơm gà quay ăn tép sống Su xao tom kho cheesecake trà xanh bày Phạm người việt Thưởng thức nem cua bể Bắc giữa lòng cà phê Trà công thức nấu ăn ca cà da chau cach nâu chia sẻ NUOC chim cut com ngon gởi gà gato canh ngon kem sua chua rau dấp cá trộn thịt bò món trung quoc món xao Hoa Kỳ thoà ngÅ quả nho rươu cach xao oc phở xào bò tôm xào salad cà bit têt bò thit bo nau dua salad gà bánh đúc nước thịt món Bắc Hằng MT thay thit heo tron thit lợn Cach lam thit nuong tom banh goi vịt quay Chả giò vani vitamin mi trung cach lam chao dau xanh gà chiên xù xao muc mỡ gà sua ngo Bánh Gạo 56 cách làm chả lá lốt ca chep hap thom ngon cà chua nấu canh thịt viên lam luoi heo sot chua ngot mi y ca hoi ngon rượu vang hwayangjeok mon ngon cuoi tuan rau câu kẹo dẻo canh dưa hồng nấu chả cá công thức nấu bún thang kem mật ong thi nấu ăn cơm xào kim chi sốt dầu ôliu the gioi Rau ngot Bánh ít lá gai quà quê nơi phố thị nòng nước ép cam và thơm bánh chocolate bun kho tron dưa chua thiếu canh bổ cach lam gio heo ham nguoi Hướng dẫn cách tỉa hoa súng từ quả làm kem ngon thit dong CHẢ bim bim khoai tay bánh trang cuốn nha