Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

Cứ kiệu cơm rang Món bánh giá trị dinh dưỡng Ngày mưa thưởng thức 3 món ốc lạ vừa món ngon Bình Định món kho Tôm kho trứng cút tôm sốt chanh Hà i Món ngon xứ Sóc Trăng măng kho Banh pizza CÄ Ë Kho trai thom đậu đũa mon banh xoai ngon khoai lang boc phomai cach lam banh khoai lang nuong cac mon che ngon canh thịt viên nấu chua banh nuong bo ngon biển Lam banh quai vật món bò calo khoai tây xóc muối ớt lam sinh to ca chua le banh con ong mon ga cuon cuon rau cu làm món ăn vặt banh khoai lang nuong ngon cach lam banh loc ngon dot bi xao trứng bọc thịt chiên cach lam ruoc ga cach lam dau phu sot tuong den Mi xao thịt bo quán ngon Sài Gòn Mẹo vặt hay Ông bố tuyệt vời và những túi sandwich kem dừa cà phê mực xào mặn canh ga chien mam toi Tuyết Nguyễn mon trung ngon làm sữa chua phô mai như thế nào sugar chè rong biển đậu xanh ngon rẻ chuối chiên giòn mon banh quy rau câu trái cây Trâm Phạm nau thit 7 món chiên List Ch獺o khoai tây kẹp thịt nấm ca chien gion Những điều thú vị về lươn 擦日 sua dua ba chi nuong kho tai trộn tôm hấp cach lam tuong ca chua cay ngheu hap ngon Bánh Mặn nướng thịt ba chỉ cuộn bí đỏ mon cha chien muc nhoi cách làm sườn cách làm bánh pudding rẠnộm sứa xoài xanh cach che bien thuc an Đùi Gà Rô Ti cahc lam canh bi do nau tom chao ga hat sen thom Mẹ ựng Ngộ mocktail hương vải banh trang Indonesia bẠo Che San banh mi kep ngo ngon nộm dưa leo ngó sen nấu canh chua thịt gà canh mướp nhật nấu thịt cơm nắm thịt heo chanh đông lạnh mì đậu nành che hat sen nha dam ngon cÃƒÆ na Tuyết Nguyễn Gà xào ớt chua cay đã tôm chiên muối Bùn bo Thit luoc chả ngũ sắc cỗ Tết Trâm Phạm gỏi xoài cá ngừ gỏi xoài Dau hu nhoi chay dau phu hap huong dan lam cu cai muoi cạh xào mứt dừa cach lam cai ro sot nam mon hai san chien hành muối tốt cho tiêu hóa chè củ năng nước dừa cach lam bao tử heo dia chi nem tai ngon ha noi Xuy cach lam hu tieư Bánh chiên bảo vệ ruột ốc bươu xào Ô cach lam bi dao nhoi tom gỏi củ hũ dừa thịt gà 膼岷璵