Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

bí đỏ làm salad công thức patbingsu dưa lưới rau củ xào trứng canh hoa thien ly gio song lam oc da nau rau xanh Làm bún lam khoai môn lê phô cach lam sua lac cach nau xoi dau xanh mứt trái cây Cua hai da có gà không đổi rèm cửa sổ HƯỚNG trứng cuộn kiều hàn quốc các khác Bún trộn món ăn cuối tuần Bún tôm thanh mát cho đậu phụ non hấp mè bông cải sốt cà chua đậu phụ kho nấm rơm nam dong co xao banh flan caramen cách làm kem lẩu sô cô la trái cây nuỏc gà cuốn lá dứa nau rieu ngon lam oc len xao dua ậm cà khô Pháp các loại bánh ngọt ngon tương cà chua nuoc chanh dau ngon gi Kem ngon Kem đẹp Kem lạ ón gà cuộn nấm chiên dứa xào mề gà đậu cô ve xào khoai tây hấp kẹp bánh mì mẹo vặt salad trái lựu lam cá Ra Lý Sơn ăn cá tà ma lap suon mứt dâu chuối đông gỏi củ đâu Món Cháo cai trang gà chiên xù nghe thuat tra dao nghệ lau cua thom ngon bánh kem đơn giản Duoi bo ham Trè æ½ BÒ KHO Cuộc thi Chiếc thìa vàng lần 2 Đi tìm công thức cháo thịt trai nước quả ô chè thái kiểu mới cầm miền bắc Sup cách làm bánh rợm rau câu phô mai chè bột báng xoài chè đậu phộng mà cay bo chien thom ngon giúp xúc xích xào thập cẩm cach lam banh bao làm bánh nộm ổ qua 5 món quà vặt ngoại bình dân của Sài quÃƒÆ thịt bò trộn cải xoong Dạy Nấu Ăn cách làm cá khô kho quẹt món ngon cuối tuần thit chua phu tho Du lịch châu Á qua những nồi lẩu Dạy các cách nấu phở quán caramen cach lam nam xao toi bánh quy thịt nguội cách làm chân gà chiên sả ớt Tuyết Nguyễn Nui chiên trứng lạ công thức trứng chiên trứng cá miến trộn kiểu Hàn Japchae miến canh ga sot coca ngon salad bắp cach nau ăn Xao hai san các làm kem chocolate ga ac tan hat sen nấu thạch nhân phô mai đau bap dây ruy băng Bữa sáng siêu tốc với trứng bánh mỳ hÃƒÆ kem bo bò xào hành canh thịt bò nấu củ cải cach lam banh deo dây thừng Thí sinh MasterChef Việt trổ tài làm đủ bánh củ sắn lasagna chay lái Cà rốt mì ống mì spaghetti mì Ý thịt viên cach lam thit bo cuon nam kim cham giò heo ninh giấm đen Thịt vịt