Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

Mi vịt tiem mit tron tom thit ngon tom vien thom ngon lưỡi lợn khìa xì dầu Thit Heo Kho Rau cần bổ máu trị cao huyết áp nhà hàng lẩu cua đồng nấu bí ngòi basa ca chem hap Có ai thèm vị cafe trứng Hà Nội Mẹo chọn đồ ăn khô đạt tiêu chuẩn goi Thai mì ý sốt thịt bò cach lam banh gato Ngõ gỏi canh bi các món luộc Viet Hu ca com chien toi ot ngon hai sam nấu lẩu là mà cach lam ca tam rang muoi ram thang 7 cach lam tom cuon bacon ngon salad ngà cã lóc kho tộ Món rang chất gây ung thư Bun riêu cua gà hấp sen canh khổ qua Món xao bánh trung thu nhân mè Che thach Vitamin tăng cường chuyện ấy canh chua gà cha thit heo cach nau mon xoi vo gac Món hấp Ngon Pheo non mango pudding kẹo dừa nạo trứng luộc chè ba màu mì thịt xá xíu Cách Làm nước mắm Món hấp Ngon hộp đựng trang tri banh bánh rau củ mâm ngũ quả cach lam sa ke chien Mỳ quảng tự làm váng sữa bánh mì kẹp trứng tôm Đậu kho củ cải và tôm phụ nữ sau sinh Bánh gối Hà thành mê mẩn người Sài bae yong joon bun thit nuong cơm nấm la Protein bánh rau củ chiên canh tôm khoai mỡ cÃri nau canh khoai mõ canh rau dền trứng bắc thảo công thức kem cherry salad nấm cánh gà nướng dầu hào xao long mÃ Æ com chien bo rau ngu thit heo sốt chua ngọt đào tươi ngâm đường cơm rán bạch tuộc que diêm suon ngon kem dưa hấu An Phú hongkong bánh sô cô la bánh sữa chua táo cach lam mi dau ga ngon gà kho sả lam cha tom ngon bánh bông lan lá nếp Để có nồi cháo ngon ăn uống tim mạch muối đạm cách nhận biết bún sạch bún chứa hàn Càphê Rà n banh canh bot Cà phê mứt tết ngon bánh sừng tiramisu classic ga nau pa te gan Thực banh trung thu ngu sac cac lam dui ga sot ngon canh ngheu nau nam cút nướng Bún chả giò kho qua nhoi thit ngon xi dau thịt chó la lot bánh sữa chiên canh ga nuong ngon cà phê tho nau nho bánh sắn nướng XÔi cách làm thạch mon bun gao xao trung bánh bông lan vị tắc Nấm món ăn có lợi sức khỏe và sắc