Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

Những món ăn lên ngôi trong ngày nắng cách lam ca ri vịt loãng than bo xao lan bánh donut è ï½¾ch dam thuc vat làm bánh bằng chảo MUC XAO CAI CHUA QuÃƒÆ khổ qua sinh tố dưa vàng Giò kho măng salad trái cây cách làm bánh bao salad nho rau tron dau giam phá những món ăn đậu hủ chien cá bac má kho măng mộc Bắp bò trộn Salad ban Ngon bất ngờ gỏi mãng cầu xiêm mi xot cay dac biet cha bong 58 cac mon nương làm bánh mỳ bơ đường tra sua tran chau mua he điệp cach lam goi mien chan ga Sữa đau nanh nem chua Hà Ly canh măng nấu móng giò lợn Món ngon mùa hè cach xao cá ngừ dừa ba tri bến tre má ¹ cach lam trai cay tron vịt lộn xào me rau tiêu trộn dầu giấm cách làm gà nấu mẽ gỏi hoa chuối sup nha dam Ăn phao câu gà vịt không bổ như lời Xoi la Khoai tay chiến bông cải hình cây thông hà m đầu heo Luộc gà Mông đuổi cach lam nem phung ngon cách lam chan gà salad mua he chân giò ngâm mặn mon bo cuon la lot Bánh Gạo CÃÆu đậu que pho bo cach bao quan nam súp lơ nổ cach lam suon xao chua ngot cá trắm kho cách làm mứt đậu trắng lam cai thia xao toi cach lam kem socola Dây cá hồi nấu lẩu panna cota ngon món cháo cóc cach nau canh ca voi mang chua món cuốn bánh canh thit bam muc nang nuong cay ngon ga hap ruou ăn trái cây đúng giờ chÃƒÆ kho mì jjolmyeon banh chocolate almond logs bo ham ruou vang ngon tự làm siro lựu miền bắc tu lam kem xoai cocktail kiwi bun xao thom ngon sa lát dưa leo bạc hà tỉnh lên hàu cuộn bacon cốt sushi cá hồi xổi Cơm tối rửa thịt gà spaghetti nộm măng bánh cay chiên giòn việt troi nguoi Mà m cháo đỗ xanh ga nuong chanh chao hai san n chay banh duc thom ngon vẽ Canh chua Gà chiên xù cho dem tra sửa