Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

đô Bánh truyền thống Món Gỏi Tạo chè trân châu cà phen salad hạnh nhân ổi lưỡi lơn luộc nướng bánh mì tỏi băm thịt heo bằm xào cà lac gà nướng húng quế pha nước mắm gừng dưa leo hÃƒÆ my làm bingsu cach lam bo sot bánh cupcake hợp tông dụng cụ nhà bếp thit heo KHO Thưởng thức đặc sản heo tộc tại gia cách loại phô mai chiên cá tằm nướng Xé ç ª kho qua kho chay cách làm ốc hấp tiêu xanh khoai lang chiên vừng trộn mật ong ngon làm bánh mỳ kẹp lẩu lẩu kim chi món Nhật lam pa te gan mon ăn lạ sinh to bo dua ngon trứng gà chiên ngải cứu ngon đậu khuôn trứng đậu phụ kho sả bánh cupcake lá nếp bánh quy quế cá kho khế chả cá viên xào hành nấm gia vị hạt nêm lẩu kim chi hàn quốc so da dâu tây thơm mix sữa tươi Đậu nhồi thịt sốt cà chua nước dừa Cơm tấm bún bò Huế được CNN xem là Cach Nau Sam Bo Luong Mẹo luộc pha nước chấm ốc siêu ngon Mang kho mam ruoc chao tom nuong mia ngon Những loại quả ăn vỏ cũng tốt như Sườn thăn tẩm bột chiên bơ Thịt Kho Tàu banh mouse chanh leo phi lê gà cuộn phô mai cách làm tàu hủ ngon ca chien nuoc tuong ngon ca sot dua gio heo chien cach lam nem cong cach nau canh ca saba cach lam muc xao trung muoi bánh mì nướng trứng cá nục kho canh chua cua nau mang ngon mèo gùng banh khoai hap thit ngon che nep cacao ngon banh flan cuong hong heo banh chocolate chip muffin đồ cho bé hình tam giác bacon cuon bo sot mu tat dac san com hen gỏi đu đủ tôm nướng nộm Nga nom xoai ga chien sot tuong ot kem y cách nấu xôi vó mực nướng chảo cay quán ăn chuyên bò